新生儿哭闹不睡觉

1、宝宝饿了

宝宝在饥饿时，哭声短而有力，比较有规律，渐渐急促。妈妈在给宝宝喂奶时，要注意3-4个小时需要喂奶一次，间隔时间不能太久，如果宝宝经常1-2小时就哭闹，有可能是一次性奶量不够。

2、尿布湿了

纸尿裤太沉，宝宝会很不舒服，自然就会开始哭闹不止。在给宝宝更换新的尿布后，要注意宝宝是否有红屁股的现象，并及时进行护理，抹些护臀霜。

3、检查宝宝身上是否有异样

如果宝宝有出疹子、接种部位红肿、蚊虫叮咬等情况，也会造成宝宝哭闹不止，爸爸妈妈要给宝宝及时护理。

4、情绪宣泄

婴儿也会有自己的情绪表达，如果他想要爸爸妈妈陪伴，那么就会用哭闹来表达，几声缓慢而拖长的哭声打头阵，声音较低发自喉咙。爸爸妈妈要经常陪宝宝玩耍，消除他的寂寞感。不过，在这种情况下，一般抱起来就没事了。

5、检查宝宝鼻子是否通畅

宝宝鼻子容易堵塞，需要经常清理，可以借助小工具，比如小棉签，吸鼻器等；用工具时一定不能太深入，避免弄伤宝宝。

6、消化不良引起腹胀

在宝宝哭闹时，爸爸妈妈可以摸摸小肚子是不是硬邦邦的，如果是由于消化不良引起腹胀，那么可以在医生的指导下吃一些助消化的药物。

7、宝宝穿的太多或太少

爸爸妈妈要根据室内的温度及时给宝宝增减衣物。太多或太少都会让宝宝感到不适。

8、宝宝想睡觉了

宝宝想睡觉了为什么也要哭闹呢？小宝宝在睡眠时也需要安静的空间，如果居室环境太过吵闹或者灯光太亮等情况，也会造成宝宝无法睡眠，宝宝也就会用哭闹来表达自己“不满”的情绪。 

有些新生宝宝不爱睡觉，老爱四处张望，让妈妈担心不已，因为充足的睡眠对于新生儿来说十分重要。那么新生儿不爱睡觉怎么办？

1、区别白天和黑夜：用光和声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜。

2、洗澡帮助睡眠：很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了。

3、照顾宝宝的小动作：摸清宝宝睡觉的小动作，先顺从他的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。

4、限制玩耍时间：要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意，不然，他在晚上也会想着玩，不想睡觉。

有意识地帮宝宝进行训练：改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心。

白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数，白天比较累，晚上自然就睡得香。

爸妈在白天多陪宝宝玩：轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底，让宝宝脚痒痒的，自然就醒过来了。或者也可以逗逗他，让他笑一下，做做深呼吸，干扰宝宝白天的睡眠。这样，就可以促使宝宝白天少睡，逐渐建立起白天醒，夜间睡的习惯，做个乖巧听话的好宝宝。

宝宝患病要及时治疗：如果宝宝患有佝偻病、结核病、营养不良等疾病，爸妈要及时带宝宝去医院进行治疗。这些疾病痊愈了，宝宝在夜里哭闹的现象也会随之消失。

1、晚上睡觉用纸尿裤，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉，还要注意别包的太紧。

2、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

3、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 

4、晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子养成夜间吃奶的习惯。 

5、不要让宝宝白天睡得过多。

6、按时睡觉：入睡前1小时，让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄。

1.如果宝宝白天睡太多，就会影响到晚上的睡眠。所以，在白天爸妈要有意识地叫醒宝宝，多逗逗他们，陪着他们玩耍。这样白天睡的少，晚上就想睡了。

2.如果宝宝是吃的过饱或者吃的过少，就会导致宝宝肚胀或者有饥饿感。不论哪种，宝宝都会睡得不舒服，新手爸妈要慢慢摸索宝宝的饮食习惯，喂奶要注意适量，不能喂得过多或者过少。

3.尿布湿了没有及时更换，衣服穿太紧，被子盖太厚等也都会使宝宝不舒服，从而导致入睡难，睡不安稳。在宝宝睡觉时注意，尽量给他们穿宽松的衣服，选择舒适的环境，尿布要及时更换。

其实，哭只是宝宝表达情绪的一种方式，爸爸妈妈们不必过于担心。这里给新手爸妈们总结了五条妙招，轻轻松松解决宝宝哭闹问题。

1.襁褓法

首先不能把宝宝裹得太紧，不然他们会因为不适而哭闹。宝宝在妈妈子宫时就是这样被紧紧裹的环境，所以襁褓会给宝宝安全感，但需要确保宝宝没有窒息的危险。

具体方法：切忌不能包紧腿部，不然可能会影响婴儿髋部发展，也不宜垂直裹着宝宝。

2.侧卧法

宝宝哭闹时，大多父母会竖着抱起宝宝，但这样反而会给宝宝一种往下坠的不安感受。因此，新手爸妈要知道侧卧法。

具体做法：婴儿在子宫是侧卧位，宝宝哭闹时，让他们侧卧着更容易使他们安静下来，安静入睡。不过不要对着妈妈的胸口侧卧，不然容易憋气。

3.嘘声法

婴儿在子宫里会听到妈妈的心跳声和说话声，有时还有外界的声音。对于常见的声音，他们都熟悉了，所以妈妈可以使用嘘声法哄宝宝睡觉。

具体做法：如果宝宝哭闹的话，妈妈可以在宝宝耳边发出“嘘嘘”的声音，宝宝哭声越大，嘘声音也可以更大，这样宝宝会慢慢安静下来。因为在宝宝的意识中，这种声音代表妈妈的爱。

4.摇晃法

宝宝在妈妈子宫时，因为羊水的晃动，他们也在不停晃动。不论妈妈干什么，走路，翻身，宝宝也一直在动。

具体做法：宝宝哭闹不睡觉时，妈妈可以慢慢晃动，让宝宝放松。不过，晃动幅度不宜过大，注意保护宝宝的头部。

5.吮吸法

宝宝在妈妈肚子里七个月左右时，就会开始慢慢练习吮吸自己的小手指。因为这样不仅能缓解婴儿的饥饿感，还能激活宝宝大脑神经。 

具体做法：宝宝吮吸时，一定要注意安全，奶嘴不能伤到宝宝，也不要给奶嘴粘上糖、盐等东西。

有的妈妈看到自己的小宝宝整天都睡觉或者睡得少，以为宝宝有什么问题。其实，新生儿有自己的睡眠时间表：

一个月大的宝宝每天的睡眠时间大概是15.5小时，夜间睡眠时间大概是8.5小时，白天会有6.5个小时的睡眠时间的。

一个月的宝宝虽然仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3—4小时。同时，他醒着的时间也变长了。

如果是母乳喂养的话，妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果妈妈顺从这一变化的话，这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候妈妈也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。

宝宝睡眠时间大概是这样的：大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六个月的孩子大概是14小时，到1岁就是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次，二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。

1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。

2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿，睡眠前不要让宝宝过于兴奋。

4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。

5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

6、胀气——一些婴儿在咯气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用，宝宝见到水可能会很兴奋的玩起来。

8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

1、晚上睡觉用纸尿裤，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉，还要注意别包的太紧。

2、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

3、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

4、晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子养成夜间吃奶的习惯。

5、不要让宝宝白天睡得过多。

6、按时睡觉：入睡前1小时，让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄。

推荐食谱一：水果燕麦牛奶

食材：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许

做法：

1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。

2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。

3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干，点缀小番茄就可以吃了。

功效：这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益宝宝成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为宝宝补钙，这样的搭配解决了宝宝不爱吃水果的问题，可口又营养。

推荐食谱二：胡萝卜番茄汤

食材：胡萝卜100克，番茄150克。

做法：

1、胡萝卜清洗干净，去皮，番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。

2、用搅拌机将胡萝卜磨泥状。

3、胡萝卜洗干净，去皮，用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。

4、往锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。

功效：胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者，因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效，番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素，这些矿物质，对于人体的生长发育特别有益。

推荐食谱三：鸡丝拌银芽

食材：鸡胸脯肉200克，绿豆芽150克，盐3克，白砂糖5克，香油3克，味精2克。

做法：

1、将鸡肉片成薄片，再切成细丝。

2、放入锅中沸水氽熟，捞出备用。

3、绿豆芽去皮、根洗净。

4、锅内点火倒水，水开下入绿豆芽，氽熟即捞出，沥干水分。

5、将豆芽和鸡丝一起放入容器内，加精盐、味精、白糖拌匀，淋上香油即可。

功效：鸡丝拌银芽含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于预防宝宝便秘。

推荐食谱四：生机勃勃苹果树

食材：西兰花500克、圣女果100克、紫菜（干）1把、食盐适量、蚝油适量。

做法：

1、西兰花洗干净摘成小朵。

2、锅里加少许盐将西兰花焯水。

3、圣女果对半切开，将焯好的西兰花和圣女果放入少许蚝油拌匀，腌制片刻至入味。

4、将紫菜泡发拌入少许蚝油。

5、将紫菜摆成树干形状。

6、西兰花摆在合适位置做树叶。放上圣女果装饰即可。

功效：紫菜营养丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血。

白噪音，是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0~20KHZ）内都是均匀的。因为人耳对高频较敏感，所以这种声音听上去是很吵耳的沙沙声，近似于电台FM频段空白处的声音。在一些西方国家，很多接受过白噪音治疗的人形容其听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声。你可以尝试在宝宝睡前放些白噪音（一些网站提供白噪音下载，可将白噪音下载到手机上），但我们仍不建议经常使用。睡前妈妈哼唱歌谣，建立睡前仪式等对宝宝更有益处。同时，我们要观察宝宝睡前哭闹的原因。比如有可能是由于腹胀、牙龈痒等。