春季经络养生

春季到来，养生也开始受到了越来越多人的关注，而经过了一个冬天的进补，在春天做好排毒的工作则是重中之重。今天小编就为大家带来春季经络养生的方法。

春季经络养生的方法

1.肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥...

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女人经络养生的秘密

小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：拇指尖端手太阴肺经所属经络：手太阴肺经效用：...

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中医经络养生按摩法

1、合按内关穴、外关穴用一个手的拇指和中指放在另一个手上的内关穴和外关穴上，然后两指对合用力按压0.5～1min左右。记得双手要交替进行哦。功效安神镇静，和胃理气。9、掐按足三里穴这个步骤主要的动作是...

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经络养生的12个部位

小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：手掌中央所属经络：手厥阴心包经效用：经常用食...

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经络按摩养生的手法

长寿是任何人都想的，那么怎么样才能长寿呢，按摩是个很好的方法。对于保健如果没有条件其实我们可以不必去什么保健的场所。我们完全可以通过自己进行自我保健，自我保健按摩法是指运用推拿各种手法对自身进行按摩以...

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从头练到脚的简易养生法

叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合30次。有助于牙齿坚固。闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。咽津法：每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下。有助于...

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按摩耳朵养生法

1.鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而...

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极泉穴位置及按摩方法

极泉穴位置极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。解剖位置：在胸大肌的外下缘，深层为喙肱肌；外侧为腋动脉；布有尺神经，正中神经，前臂内侧皮神经及臂内侧皮神经。...

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常按九大穴位脸上不长色斑

气海穴：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。足三里穴：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。脾俞穴：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。三阴交穴：小腿内侧，当足内踝...

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十二经络循行规律

1．督脉总督一身之阳的主要理论根据：所有的阳经都与督脉会于大椎穴；2．除足太阳经外，所有阳经都经缺盆穴，进入胸腹腔，而络属脏腑；3．会于巅顶的经脉有：督脉、足太阳膀胱经和足厥阴肝经，故巅顶痛多与上述经...

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