第一类:爱熬夜的“脾虚族”
脾的功能好,湿邪就不容易产生,也很难伤人。而经常熬夜的人,必定脾虚!
脾虚一般会表现为舌苔发白、舌质嫩,可以看到齿印。人经常熬夜,睡眠不好,加上喜欢吃油腻的食物,很容易导致脾虚,即消化功能变差,不能运化水湿。而水湿反过来又加重脾虚的症状,外湿加内湿,就加重了体湿的症状。
第二类:爱发脾气的“肝火旺”族
中医五行学说认为,肝属木,脾属土,肝木旺、脾土伤。肝旺使得血液耗散于外,导致脾胃供血不足,脾虚日益严重。脾虚导致化生血气不足,食物消化不完全,体内湿浊寒气堆积。简单地讲就是,肝气过盛就会伤了脾胃。
动不动就发脾气的人,其体内代谢也会受到影响,进入体内的水分均不能很好地代谢,以至于水湿在体内增加,会引起晚上失眠,白天嗜睡的症状。