宝宝看电视

美国儿科学会建议，不要让2岁以下婴幼儿看电视，年龄稍大的儿童每天看电视也不要超过2小时。另外，有专家建议，哺乳和进餐期间应关掉电视，不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。还有专家建议，3岁前的儿童每周看电视最好不要超过2次，每次不超15分钟。做父母的应该加强与婴儿的直接交流。

一般情况下，纠正这种心理偏差，多有以下几种方法：

1、对于孩子看电视过多的行为，家长可给予适当的批评。心理学认为，给孩子适当的表扬和适当的批评都是极为重要的，表扬可以使孩子增强辨别是非的能力，提高孩子的自信心，批评又可以适当地纠正孩子的错误，使儿童对自己的错误行为感到负疚，从而改正错误。但是，家长一定要掌握批评的方法，不能靠打骂来解决问题。最好的办法是实行“后果报复”，即如果孩子电视看得过多，家长可以禁止或减少他们看电视，以此来矫正他们孤独、不与人交流等性格缺陷。与此同时，父母还要多与孩子交流，多为孩子提供与人接触、与人交谈的机会。

2、完全禁止孩子看电视，这是不明智的，也是不可能的。最好的办法是家长和孩子一起着电视，并利用这种机会与孩子交流。这样既提高了孩子的鉴赏能力，又增进了两代人之间的感情，同时还为孩子提供了与人交流、锻炼语言能力的机会。当然，家长不可能有那么多的时间来陪伴孩子看电视，但我想，只要您能隔叁差五地抽点儿时间陪孩子看电视，一定能收到较好的效果。

3、利用餐问、睡前的时间多和孩子交谈，尤其要和孩子谈谈电视节目。患有电视孤独症的孩子，注意力几乎都在电视上，这是家长打开孩子的“话闸子”的主要契机。家长可以利用孩子对电视节目的喜爱来与之交谈，以避免他们因看多了电视而影响语言的发展，使孩子不致于患有自言自语、语言单调等疾病。同时，这种做法还可以使孩子愿意向家长倾述心中的所思所想，便于家长及时地了解孩子，引导孩子。

4、有的家长怕孩子哭闹就打开电视机，借以转移孩子的注意力，将孩子推给电视去“代管”，使两代人之间出现情感距离，这是对孩子不负责任的表现。所以，希望父母们能尽量抽出时间，和孩子们一起精戏、散步、逛公园，给孩子提供广阔的活动空间，使他们明白：除了电视，世界上还有许多有趣的事物。

5、俗语说，“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视上，要看到“再见”为止，很难想象孩子能经得住诱惑。父母是儿童的第一位教师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，要先要“管教”住自己。

（1）看电视可以发展宝宝的感知能力，培养注意力，防止怯生。

（2）看电视是婴幼儿早期教育的有效方式之一。

（3）电视促进儿童的语言发育，扩大他们的词汇量。

（4）看电视开发儿童大脑。

（1）对孩子视力有害，造成斜视。

（2）产生近视，散光等其他眼睛损伤。

（3）长期看电视会出现“电视自闭症”。

（4）电视可能会造成儿童肥胖。

（5）电视可能会使儿童心律失常症。

（1）一忌时间过长

学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

（2）二忌距离过近

一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

（3）三忌音量过高

长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

（4）四忌光线过暗

晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

（5）五忌坐姿不正

看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

（6）六忌饭后即看

饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

（7）七忌边吃边看

边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

（8）八忌看武打凶杀内容的电视

常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。

（9）九忌患电视孤独症

儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

（10）十忌让孩子躺着看电视

躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。

为了孩子的健康成长，家长应适当注意看电视的保健卫生：

（1）多吃含维生素A的食物。

（2）看电视应距电视机一米半以上，电视机屏幕中心高度与眼的水平线一致，以免眼睛易发生疲劳。

（3）电视机的亮度应适度。

过亮对眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲劳，最好室内安装一个辅助光源（8瓦以内），与电视屏幕相对应。

（4）注意音量。

音量调节应以人的听觉来衡量，声音太大，易失真，产生噪音；幼儿听觉官娇嫩，其功能不在不断完善过程，任何微小的不良刺激都会带来危险，会影响听觉之正常发展；音量过大，会降低孩子听觉；长期听过大音响，可形成重听的毛病。

（5）看电视后要洗脸。

电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气中有吸引作用。据检测：荧光屏周围的灰尘中通常有大量微生物的变态粒子，如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后给孩子洗脸，可保护面部皮肤。

一般情况下，新生儿大概在2个月时就会表现出对电视比较强烈的兴趣。如果电视正在播放，宝宝一般自发地将视线停留在电视画面上，且会保持一段时间。随着宝宝年龄的增长，他们对电视的热情可能不会随之减少或消退，甚至会变得越来越喜欢看电视。那宝宝究竟可不可以看电视呢？答案是可以，但要分年龄段具体对待。

科学研究发现，不满2周岁的婴幼儿不适合看电视或视频；而超过2周岁的幼童应控制好看电视的时间，以每天2小时以内为宜。另外育儿专家提醒，宝宝在哺乳或吃饭时不要打开电视，儿童房内最好不要摆放电视。

1.选择适当的电视节目

（1）根据孩子的年龄特点和心理发展需求，选择适合他们的电视节目。

（2）家长可以先看一下孩子平时喜欢的节目，应确保不出现任何暴力、血腥以及黄色镜头。

（3）引导孩子观看积极向上的节目，培养他们合作、进取等积极的价值观。

2.控制好看电视的时间

（1）规定好孩子每天看电视的具体时间，时间一到立即关掉电视。

（2）丰富孩子的课外活动，利用其它娱乐活动转移孩子的注意力。比如做运动、阅读和小伙伴玩耍等，另外要多与家人一起活动。

（3）把看电视作为一种奖励，在满足他们心里愿望时，还可以引导孩子优秀品行的培养。

3.使用正确方法观看

（1）与电视保持一定距离，以至少2米为宜。

（2）观看姿势要端正，最好不要坐在过软的沙发上看电视，否则可能会造成脊椎变形。

（3）每过一小时左右应该休息一下，起身走一走，眺望远方放松眼睛，然后再继续观看。

1.时间：学龄期幼童每天不宜超过40分钟。另外应避免饭后立即观看电视，可能引起孩子消化不良，不利于营养的吸收。

2.距离：一定要确保孩子与电视之间至少有2米的距离，2.5-4米为最佳。

3.音量：应及时调整音量，如果音量过高会降低孩子对听觉的感受，影响宝宝的听力发育。

4.光线：白天有自然光更适合看电视，晚上观看时不要把室内的灯关掉。

5.坐姿：坐姿要端正，应避免躺着看电视，容易造成视力下降或身体酸痛。

6.提醒：让宝宝暂时和电视说再见，告诉宝宝电视也会累，需要睡觉。 

7.转移注意力：快到宝宝每天看电视的时候，父母可以提议和他出去散散步或一起做游戏，使他忘记看电视这回事。

1.饮食上可以注意多补充富含维生素A的食物，如苹果、胡萝卜、鱼肝油等。

2.可鼓励孩子通过电视来进行学习，让他们模仿电视里的声音和动作。

3.调整好室内的光线，可在电视机的旁边摆放一个光线柔和的电灯。

4.看完电视要记得洗手、洗脸，可以保护皮肤。

5.家长不在孩子做作业时看电视。

6.宝宝睡前不适合观看过于兴奋的节目。

7.不要让宝宝在看电视时吃东西，可能会养成贪嘴的坏习惯。

8.避免孩子让观看武打片、言情剧。

9.不用看电视作为转移宝宝注意力的手段。