镁是人体内进行所有生化过程必不可少的元素,但中国人一般很少有缺镁的,一般不用刻意去补,宝妈们可以带宝宝去检查一下微量元素,缺就补,不缺就不补。日常饮食中,要注意宝宝的均衡饮食,荤素搭配。尽量不要给孩子吃生冷辛辣刺激食物,多吃鱼虾等海产品,就能很好的保证人体所需镁的吸收了。
镁是人体内进行所有生化过程必不可少的元素,但中国人一般很少有缺镁的,一般不用刻意去补,宝妈们可以带宝宝去检查一下微量元素,缺就补,不缺就不补。日常饮食中,要注意宝宝的均衡饮食,荤素搭配。尽量不要给孩子吃生冷辛辣刺激食物,多吃鱼虾等海产品,就能很好的保证人体所需镁的吸收了。