宝宝需要补多少维生素D

美国医学会关于维生素D摄入建议：对于1岁以内的婴儿来说，每天400IU被认为是充足的。1岁以上到70岁的所有人，每天400IU是估计能够满足一半人需求的量，而每天600IU是能够满足绝大多数人需求的量。而对于70岁以上的人群，推荐每天摄入800IU维生素D。

需要给新手妈妈普及的是，婴儿出生两周后就应开始补充维生素D

*纯母乳喂养与母乳和配方奶混合喂养的婴儿，每天应补充400IU维生素D，婴儿断母乳之后若改喝添加维生素D的配方奶，如果一天配方奶的摄入量不足32盎司（大约1升），应继续补充维生素D。

*配方奶粉喂养的婴儿，如果一天配方奶的摄入量不足32盎司（大约1升），每天应补充400IU维生素D。

所以，根据各自宝宝的日晒时间，食物摄取量，就可以知道自己娃大概需要补多少维生素d了。

如果对这些还是没有概念的话，那就带孩子去医院检测25羟维生素D，这是是目前公最准确的判断是否缺钙及缺维生素D的标准，大概参考范围为30-150nmol/L，由数据说话需不需要补就一目了然了。