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含维生素A的食物有哪些

2016-07-06 16:51:08 出处:乖乖网 作者:猫咪

要想给宝宝补充维生素A可以让宝宝多吃含维生素A的食物的,以下食物都可以用来给宝宝补充维生素A。

1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

另外像鱼肝油、牛奶、紫花苜宿、蜂蜜、这些食物也是含有比较多的维生素A的,妈妈也可以适当给宝宝食用。

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