食疗方一:冬瓜子红糖饮
主要功效:化痰利水
对症治疗:咳嗽痰多,且痰稀量多,舌苔色淡、润滑者。
食材:取新鲜冬瓜子15克,红糖适量。
做法:将冬瓜子加入适量红糖捣烂,然后加入开水调成汁,给孩子每天喝2次。冬瓜子红糖饮有化痰利水的功效。
食疗方二:橘皮粥
主要功效:健脾行气化痰。
对症治疗:痰湿咳嗽,痰稀量多,纳差,腹胀,大便不利者。
食材:粳米100克,橘皮20克,红糖适量。
做法:锅中烧开水,将提前用清水浸泡20分钟的粳米倒入锅中,煮开。将新鲜橘皮清洗干净,稍微刮去一些内膜切成小碎丁。把橘皮加入粥中继续用中小火炖煮。米烂粥稠即好,吃的时候加入红糖调匀即可。
食疗方三:花生大枣蜂蜜汤
主要功效:益气润肺。
对症治疗:肺气虚久咳不止,咳而无力,动则气喘。
需要的食材:花生米、大枣、蜂蜜各30克。
做法:把花生米、大枣、蜂蜜各30克用水煎,食花生、枣,喝汤。1日两次。