秋季宝宝便秘

1、生理原因

据了解，导致秋季宝宝便秘的很大一部分原因就是因为宝宝自身生理因素所致，宝宝年龄小所以肠胃以及其他器官还并未发育成熟，所以极易出现便秘症状。

2、天气原因

导致秋季宝宝便秘的还有一个比较主要的因素就是因为天气的缘故，秋季不似盛夏这般酷热，但是秋季天气干燥所以很容易造成宝宝便秘。

3、饮食不当

秋季宝宝便秘与宝宝的饮食是脱不了关系的，秋季宝宝便秘很有可能是因为饮食不当所致，如果还在进行母乳喂养的宝宝秋季出现便秘症状的话就很有可能是因为产妇饮食不当所致，所以为预防和缓解秋季宝宝便秘症状调整饮食是关键。

4、疾病

导致秋季宝宝便秘的原因还有很多，导致秋季宝宝便秘除了以上几种因素之外还有可能是因为身体出现其他某些疾病所致，秋季早晚温差大所以宝宝极易受寒诱发感冒等不适症状，从而造成秋季宝宝便秘的不良反应。

1、腹部按摩

家长们不妨尝试每天给宝宝进行腹部按摩，每天睡前搓热手掌对宝宝腹部进行顺时针按摩，反复如此效果会比较明显。

2、调整饮食

首先就要从调整饮食入手，秋季天气干燥家长们尽量避免给宝宝食用上火、油腻、不易消化的食物，以免加重秋季宝宝便秘症状。

3、热水浸浴

秋季家中宝宝便秘家长们还可以借助热水浸浴的方法进行缓解和治疗，准备一盆水然后将宝宝臀后部分浸入水中，注意水分不宜过高也不宜过低，反复浸泡2分钟左右即可。

4、喝金银花露

在家中准备一些金银花露，尤其是在秋季这天气干燥的季节，适量给宝宝喝金银花露的话可以有效缓解和预防秋季宝宝便秘症状，家长们还不赶紧试一试。

5、药物治疗

宝宝便秘会直接影响到其健康发育，所以及时缓解和治疗才是最重要的，药物治疗也只能起到暂时的作用，想要彻底摆脱秋季宝宝便秘困扰还需要从预防做起。

6、开塞露、肥皂条

对于便秘3天以上的宝宝，妈妈可以使用开塞露或肥皂条，这些方法虽然见效较快，但是不宜宝宝长期使用。

1、白薯汁

制法：白薯适量。将白薯洗干净，用粉碎机或榨汁机压榨汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。

功能：和胃健脾，通腑润肠。本膳用白薯，又称甘薯，含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等，是老少皆宜的健身长寿食品。甘薯中还含有大量的纤维素，能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者。

2、炒蕹菜

制法：蕹菜100克，植物油、精盐各适量，味精少许。将蕹菜，择洗干净，切成小段或碎末。炒锅置火上，放入少许植物油，烧至7成热，入切好的蕹菜，煸炒至熟，加入少许精盐、味精，即可装盘，食用。

功能：滑窍利腑，清热通便。本膳用蕹菜，又名空心菜，含胰岛素成分、游离氨基酸及蛋白质、糖类、粗纤维、钙、铁、磷及多种维生素。尤其所含之膳食纤维，有利于通便。

3、芝麻核桃粉

营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

4、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

(1)牛奶加蜜糖。牛奶与蜜糖的比例为8:1，放入锅中搅匀煮熟，然后加入少量葱姜，稍煮片刻即可食用，早晨空腹食用效果更佳。

(2)猕猴桃汁。把猕猴桃挤出一些果汁，最好不要籽，放入少量白开水，一次给宝宝喝5～10毫升。

(3)蜂蜜炖瓜子。西瓜子捣碎，加入适量的蜂蜜和水，搅拌均匀，上火煮30分钟左右即可食用。

(4)清炒空心菜。切好的空心菜放入油锅中煸炒至熟，再加入少许盐和味精，经常食用有助于治疗、预防便秘。

(5)杏仁梨。把1个梨洗净，去皮去籽，然后把杏仁洗净研碎，加入白砂糖，调匀放入梨心中，上火蒸熟即可食用。

便秘最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。

1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

3、苹果：每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

4、柑桔：富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

5、梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

6、柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

7、草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

1.补充水分

秋季流汗比夏季少，让人误以为无需饮水，实际上大错特错，秋季干燥更应注意补充水分。还在吃奶粉的宝宝，注意在两顿奶之间加一餐水，大点的宝宝应保证1个小时至少喝1次水。

2.多吃生津润燥的食物

防止秋燥侵袭，还可多吃生津润燥的食物，如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹、山药等，同时注意避免辛辣油腻食物。

3.多吃蔬果

蔬果中的天然膳食纤维，可以增进肠道动力，促进肠胃蠕动，并扩张肠道，让排便变顺畅，因此应让宝宝多吃蔬果。1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的辅食。

4.养成定时排便的好习惯

让孩子每日定时、定点训练排便，以建立起良性条件反射，养成按时排便的习惯。

5.注意运动

运动也是便秘调理的重要方法，因为肠道蠕动是需要透过身体的活动来辅助刺激。所以要坚持带宝宝进行锻炼，以增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。

1、单味炒莱菔子10g泡水喝，每日1—2次，适用于婴幼儿饮食转换时期出现的便秘；

2、火麻仁9g，杏仁9g，生白芍9g，大黄6g，枳实6g，厚朴6g(中药饮片或者水煎)：适用于热结肠燥便秘，表现为排便间隔长，粪便干结，羊粪状颗粒，很久不便患儿也不痛苦，舌苔黄厚；

3、炒莱菔子9g，苏子6g，杏仁6g，黄芩6g，桑皮6g，茯苓10g，陈皮10g，鸡内金9g，瓜蒌仁9g：适用于经常伴有咳嗽感冒，腹痛腹胀，或者没有任何症状的便秘；如果服药后便秘缓解，但仍有排便费力，虚汗的可以加白术，黄芪，太子参补气健脾继续调养；

4、生白术20g，枳实9g，枳壳9g，炒莱菔子9g，当归6g，桃仁6g，黑芝麻10g，生白芍10g，柏子仁10g，升麻3g：适用于长期便秘，长期应用开塞露，泻药的病例，用药一段时间后根据情况要更换药物，如有呼吸系统症状的可以适当加减降肺益气药如杏仁，桔梗，半夏，瓜蒌仁等，如出现气虚表现需增加补气健脾药物如茯苓，陈皮，太子参，黄芪，鸡内金等；

5、四磨汤联合逍遥散治疗肝郁气滞所知便秘：表现为烦躁，脾气大，尿黄等；

6、魔芋+蜂蜜：把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺；

7、香蕉用微波炉打1分钟后食用，或者用薏米煮水给宝宝喝的，可以直接喝，也可以用来冲牛奶。

有些宝宝2～3天才排便一次，粪便不硬，呈软状或糊状，但排便时脸涨得很红，好像很费力气似的，于是一些新妈妈就认为这是宝宝便秘了，其实那是错误的。

这不是宝宝便秘，真正的便秘是指宝宝好几天才排一次便，拉出的粪便呈干硬的条状或者颗粒状，并且宝宝在排便的时候经常哭闹，还会发生肚子胀的情况，严重的时候宝宝的小肚子会明显变大。有的宝宝2～3天甚至6～7天才排一次便，排便的时候非常痛苦。

当宝宝发生便秘后，如果不及时治疗会造成宝宝习惯性便秘。