宝宝在发烧急性期间,最好吃些流质食物,例如米汤、牛奶、果蔬汁、绿豆汤等。在退热期间再吃半流质食物,例如清粥、鸡蛋、烂面等。尽量不要让宝宝养成偏食、挑食的饮食习惯,否则易使宝宝体内营养呈不均衡的状况,从而减弱机体抗病能力,易受病毒的侵袭。倘若宝宝的胃口不好,家长也无需给宝宝强制喂食,以免吃了后胃部难受而呕吐出来。还有,在他发热期间切勿陡然给小朋友添加以前从没吃过的食物,否则易产生拉肚子的情况。另外需注意的是,由于小朋友在发热期间损失了许多的水分,因此需多喝些白开水。
1.米汤
提供碳水化合物,具有足够的水分,促进小朋友肠胃系统的吸收,将大米煮烂后取其汤便可。
2.新鲜果蔬汁
夏季,可以将西瓜榨汁,既能消解暑气,还具有止渴助尿的效果。秋冬季,可将梨子榨汁,既能滋润小朋友的肺部,又具有止咳,消痰的特点。可将桔子榨汁,其具有祛湿祛痰,通络清肺的特点。
倘若哺乳过多,可给宝宝做腹部按摩,以便良好消化,也可以食用些利于消化的食物,例如益生菌等。
3.绿豆汤
绿豆是良性食物,可达到清热解毒的效果。