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液体钙什么时候吃

2016-10-03 19:50:57 出处:乖乖网 作者:猫咪

液体钙在临睡前吃比较好。专家解释,临睡前补钙效果好,而且有助于睡眠:

1、临睡前补钙可以为夜间钙的调节提供钙源,阻断体内动用骨钙;

2、钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。

临睡前是一天中最佳的补钙时间,可以喝点牛奶或补钙食品、药物,妈妈们在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。

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