风热感冒饮食保健

除了食用药物外，饮食治疗对于风热感冒的痊愈也起到很大作用。这样的食物有很多，下面就仅仅举几个例子：

1.杭菊糖茶：杭菊糖（大约30克）用沸水冲开，并加适量蔗糖用于矫味。利肺止咳，清火排毒，初患风热感冒时服用效果尤其好。

2.绿豆粥：由绿豆，粳米炖煮而成，在其尚热时用冰糖调味。众所周知，绿豆为祛湿解热之佳品，人受暑热之害而感冒，可用绿豆粥解之。

3.葱白神仙粥：淘净的糯米加姜丝，用文火炖成一锅粥，再依次加入葱白（切成小丁）和米醋，再煮少许时刻即可。中医认为，该粥可解除风热感冒之表征，解除阳气不通的病症。

4.黄芪生姜大枣粥：黄芪切成薄片，与姜片，红枣共煮。先用猛火煮开，再文火慢炖。此汤对风热感冒有良效。该粥使人食欲大开，可散发体内寒气，对风热感冒有良效。

5.冬瓜莲叶扁豆粥：将莲叶与扁豆加水煮沸后加入带皮的冬瓜块儿，经过1-2小时的文火慢煮而成。本粥可以除积痰，去风热，利肺镇咳。

6.青椒炒豆豉：青椒与豆豉各半斤，分别炒熟，再混合均匀，用油盐调味即可。可以帮助人体排出体内毒素，缓解内心的郁气宇烦躁之气。