治疗儿童挑食注意事项

在治疗幼儿挑食的过程中，还有很多小问题需要让广大父母们了解。以下选择几点，略做阐述：

1.食量的波动：孩子每天的食量会有小范围的波动，这属正常现象。如果孩子偶尔食欲不佳，无需紧张，过两天他就会多吃一点，把以前少吃的给补回来的。

2.定时就餐：如果孩子不喜欢这一餐的饭菜，父母也不一定要强迫他吃，可以把食物端走。在2餐之间不要给他食物，让他知道不好好吃饭就得饿肚子。当然，如果他可以按时认真进餐，父母也要给予充分的肯定，以巩固他的行为。

3.就餐氛围：用大家集体就餐的氛围来打动和感染他，再用1到2种他喜欢的食物予以诱导，时间长了他就会对吃饭产生兴趣。

4.食物的搭配：举例说明：可以在一日三餐中的一餐有他喜欢的食物，另外2餐则是一般的食物。这样既可以满足他的习惯和愿望，又可以帮助他尝试新的食物。在那2个“普通”的食物中任选其一，让他慢慢习惯和喜欢上那种食物。

5.游戏与竞赛：吃饭比赛，看谁先吃完。孩子往往是争强好胜的，可以利用这种心理，来激发他对进餐的渴望。这是个老套路，但是很管用。

6.讲究食物做法：孩子不喜欢吃某种食物，可以换一种做法，或做成另一种花色式样的食品，也许就能够被孩子接受。如可以把蔬菜做馅包菜包子；将水果榨汁，或做成水果布丁。

7.食物量要适中：食物不在多，够吃就行。太多的食物反而让孩子有一种饱感，什么也吃不下去。

8.让孩子参与烹饪：哪怕是给父母打打下手也行。亲自参与制作食物，孩子对食物的兴趣会有所提高。注意首先确保在烹饪过程中孩子的安全。

9.爱吃甜食：怎么办？父母首先应当减少给孩子的甜食的量，并且为他挑选一些相对健康的甜食。其次，给孩子定量，如一天只能吃几块甜饼干。

10.三不要：其一，不要给孩子大块的食物，食物的大小最好以他能够一口吃下去为宜；其二，不要催促孩子快吃，你越催他越紧张，反而吃不好；其三，不要给他喝太多牛奶与果汁，这2者含糖量很高，喝下去就饱了，根本不想再吃饭。