产后尿失禁的治疗

· 物理治疗

1.凯格尔运动

凯格尔运动是十分适合女性的产后运动，尽早进行此类运动有助于女性恢复其骨盆肌肉的活力，避免出现尿失禁的尴尬局面。

（1）踮起脚尖站立，同时收缩臀部的肌肉来收紧肛部肌肉，坚持五秒之后再重复上述动作。最好连续锻炼二十次以上。

（2）躺下，双腿弯曲，同时收缩臀部的肌肉来达到缩肛的目的。保持高度紧张，进行憋尿的动作，先收缩骨盆底肌肉坚持五秒，之后渐渐放松。休息五至十秒之后，再重复上述动作。在整个运动过程中，女性的呼吸正常，而且腹部较为放松，无紧绷感。

2.双频道尿失禁电刺激疗法

电刺激对于治疗各种类型的尿失禁有较好的效果。不论是压力性的尿失禁还是急迫性的尿失禁，电刺激疗法均有疗效。不同强度的电刺激，其作用存在一定的差异。电刺激疗法主要是通过增强骨盆肌肉的收缩力度来进行治疗的，主要是采取使膀胱逼尿肌敏感性减弱的方式，来增大膀胱的容量。

3.体外磁振治疗法

这种方法，只要女性坐在疗椅便可以得到治疗了。此种疗法是是利用高密度的磁场来放松骨盆肌肉群的原理，从而深入治疗患者的尿失禁症状。患者在选择此种疗法时，需要严格遵守医生为其制定的疗程和治疗时间。医生一般会选择“膀胱自律神经治疗仪”来为患者进行治疗。患者每次的治疗时间大概是二十分钟，一周可以进行两次治疗，一个完整的疗程为十二周。

4.生活调理法

首先修正错误的观念，部分女性在患有尿失禁之后，会刻意减少水分的摄入，这是不可取的。因为人体每天需要补充一定量的水分，如果刻意减少，会对身体的某些机能造成不良影响。此外，女性摄入水分减少时，其尿量也会减少，但是其尿的浓缩度会提高。此时，患者更容易出现细菌感染的情况，所以有产后尿失禁困扰的女性不能刻意减少水分的摄入。

需要注意的是，女性在睡前两小时内最好不要摄入较多水分，从而降低滴尿的可能性。此外，利尿类的饮料如咖啡、茶等等，妈妈们也尽量不要饮用。

· 中医治疗

1.药物法 

针对不同的尿失禁，适宜选用相应的药物来治疗：

（1）气虚型：党参、白术、柴胡、升麻、金樱子。

（2）肾虚型：桑螵蛸、菟丝子、熟地、巴戟天、覆盆子。

（3）产伤型：黄芪、党参、白芍、白及、猪脬、川芎。

2.外治法

（1）治法一

材料：五倍子十克，诃子八克，龙骨十二克

用法：将上述材料研成粉末，每次用一克填脐，最后用纱布固定。

（2）治法二

材料：相同量的附子、干姜、赤石脂，适量的水

用法：将上述材料研成粉末，加入适量的水调糊，每日可用于脐部，用量约为枣大一块，需用纱布固定。

3.针灸法 

（1）方法一

材料：气海、肺俞、足三里、三阴交、膀胱俞

用法：在用上述材料进行滋补的同时，可以兼用针灸来调养肺肾，使尿失禁症状好转。

（2）方法二

材料：中极、关元、肾俞、膀胱俞、太溪

用法：在用上述材料进行滋补的同时，可以兼用针灸来滋补肾气，使尿失禁症状好转。

4.食疗法 

（1）益智仁米汤

食材：益智仁六克

做法：将上述材料研成粉末，配以米汤调服。每天服用两次。

（2）韭菜炒鲜虾

食材：韭菜一百五十克、鲜虾二百五十克

用法：将韭菜洗干净切成段状，放入油锅内翻炒，之后将上述剩余材料放入翻炒，加入适量调味剂即可。

（3）荠菜鸡蛋汁

食材：荠菜二百四十克、鸡蛋一个

用法：将荠菜洗干净后加入三碗水进行熬煮，待锅内水至一碗水时，加入鸡蛋搅拌均匀。待煮熟之后加入适量调味剂即可。每日可服用一至两次。