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骨盆松弛

当代女性因为活动量少，步行时间短，而出现盆骨周围韧带以及肌肉不发达的情况，这就导致其在生产后，会出现骨盆松弛的情况。那么什么是骨盆松弛？骨盆松弛有什么影响？要怎么预防骨盆松弛问题呢？

什么是骨盆松弛

它是指因为妊娠以及分娩，致使身体出现各种改变，导致骨盆附近的肌肉过于松弛。临近分娩时候，孕妇会生产出一种激素（松弛素），这样韧带以及骨盆变得松弛，便于分娩。但是生产的时候，耻骨连接软骨会因为过度松弛而...

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骨盆松弛的症状

一般怀孕四个礼拜之后，体内就出现松弛素，软化关节，而在生产时骨盆也会因此松弛，方便生产。但是如果过度松弛，可能导致身材走样，并且出现腰酸肩膀疼的情况，严重的还导致行走苦难。此外还可能导致内脏以及子宫下...

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导致骨盆松弛的原因

骨盆主要是骶骨、尾骨、耻骨等骨骼组成，而在怀孕之后，因为激素的原因，耻骨连接部位会慢慢分散，分娩时产生的激素更是会软化连接处的软骨。分娩之后，产道会被迫扩大，这就导致产道壁松弛，肌张力下降，而粘膜皱襞...

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骨盆松弛有什么影响

1.体型走样：正常情况下，女性的上半身是由骨盆支持，所以一旦出现松弛问题时，就必须用其它肌肉支持，比如胳膊以及臀部的肌肉，这就会导致体型走样。2.腰痛和步行障碍：容易出现腰痛肩膀酸的情况，严重的还可能...

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骨盆松弛怎么办

骨盆松弛给女性带来的危害不容忽视，轻则身材走样，重则导致内脏下垂，甚至引起产后大出血。那么产后骨盆松弛应该怎么办呢？1.如果孩子体重过重，那么最好选择剖腹产，也可进行会阴侧切手术，避免耻骨过分分离以及...

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如何护理骨盆松弛

1.骨盆体操锻炼可以练习一些骨盆体操，这类体操能解决骨盆松弛问题；此外它还能锻炼到阴道以及肛门括约肌，使其使其尽快恢复力量。·立式锻炼站立并且两腿微微分开，同时收缩起臀部肌肉，并且让大腿并拢而膝盖外转...

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怎么预防骨盆松弛

·收腹带和骨盆恢复带结合使用收腹带是新妈妈产后恢复身材的秘诀，因为富有弹性的材料，可以恰到好处地收腹。注意要选择舒适、并且设计合理的收腹带。而骨盆恢复带主要是针对骨盆松弛问题，注意使用时不要太靠上，而...

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