孕妇胃酸吃什么好

2016-10-24 13:43:01 出处：乖乖网作者：libing

1.多吃粥类食物

平时可多吃些易消化的玉米面粥，或者适当吃些山药粥，小米粥，最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣，补血养颜。

2.可吃碱性食物

例如红萝卜、豆腐，红萝卜味道甘甜，汁水丰富，可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜，吃的时候用盐擦拭表面，再用凉白开洗干净，最好是细嚼慢咽，不要榨成汁喝，否则效果不明显。

3.多补充维生素

平时保护好自己的肠胃，多补充维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜水果，对于粗纤维的食物也可以多吃点，例如燕麦片等。