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产后肥胖

不少女性分娩后身体发胖，既不美观又损健康，为此很多人产后都会想办法减肥。那么，哪些原因造成了产后肥胖？女性产后肥胖对健康有哪些危害？产后肥胖怎么减肥？

产后肥胖的原因

许多女性在生完宝宝后，体重直线上升，腰围不断变粗，身材由原来的可乐瓶变成了可乐罐，昔日美丽不复存在。产后肥胖不但影响美观，还会给健康带来诸多不利影响。产后肥胖的原因有很多，下面就几个最主要的原因做一个...

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产后肥胖的种类

肥胖类别原因表现单纯性肥胖体质性肥胖先天性。脂肪合成太快，分解过慢全身肥胖，尤其面部圆润获得性肥胖全身肥胖，尤其面部圆润全身虚胖，不结实病理性肥胖柯兴综合症由于肾上腺功能异常活跃，过量的肾上腺皮质激素...

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产后肥胖的危害

虽然在很多人眼中，女性产后变胖似乎是一件司空见惯的事情，但事实上产后发胖对女性的健康危害很大，应当引起大家重视。1.首先，日趋上升的体重，会给循环系统带来诸多负担，从而带来一系列心脑血管疾病；还会使得...

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产后肥胖怎么减肥

女性产后体重上升并非是一个不可逆转的过程，让初为人母的广大女性朋友们重新获得往昔的苗条身材也并非梦想，可以有很多方法来为年轻的母亲们瘦身。1.不建议节食减肥产后女性一是要尽快地使身体得到恢复，二是要哺...

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产后减肥食谱

相比于药物治疗，食疗既简便又安全，是产后妇女恢复身形的好方法。有很多减肥食谱可供产后女性选用，这里简单列举几个。1.哈密瓜盅食材：哈密瓜、鸡蛋、胡萝卜、西洋芹。步骤：（1）洗干净哈密瓜，削去外皮，横向...

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产后减肥最佳时机

产后减肥需要因时而异，否则保证不但不能到达最佳减肥效果，还可能危及健康。1.坐月子此阶段女性刚分娩，体质虚弱，且需要哺育后代，急需加强营养，故不宜减肥。但也不建议食用过多高能量食物，以免体重过重，日后...

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产后肥胖注意事项

1.减肥不可盲目：在没有医生或其他专业人员指导的情况下盲目使用减肥产品，不但于事无补，还损失了金钱和宝贵的健康。2.减肥考虑程度：不同类型和程度的肥胖，其减肥措施各不相同，应当区分对待，否则效果一定不...

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产后肥胖减肚子

女性产后往往肚子上满是赘肉，实在影响美观。那么，怎么减去这个恼人的大肚腩呢？·减肥运动1.腹部锻炼：平卧，受置于肩上。深深吸气，并缓慢呼出，反复进行，腹部由此得到锻炼。2.上肢锻炼：平卧，双腿微分，双...

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