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产后肥胖注意事项

2016-10-26 11:24:06 出处:乖乖网 作者:jiaping

1.减肥不可盲目:在没有医生或其他专业人员指导的情况下盲目使用减肥产品,不但于事无补,还损失了金钱和宝贵的健康。

2.减肥考虑程度:不同类型和程度的肥胖,其减肥措施各不相同,应当区分对待,否则效果一定不如人意。

3.重效果,轻后果:为减轻体重不顾一切,为减肥而滥用药物或节食,轻则营养失调,重则危及生命。

4.方法很重要:要针对自身的状况来选择减肥方法,制定减肥方案,方可事半功倍。

5.贵在持之以恒:减肥不可能立竿见影,贵在坚持不懈。一周内减去1斤是比较理想的结果。

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