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催眠分娩法的训练

2016-11-08 14:22:39 出处:乖乖网 作者:libing

1.腹式呼吸训练

产妇训练腹式呼吸法。在分娩时进行深度呼吸,让充分的氧气稳定身心,松弛肌肉,减轻分娩痛苦。

2.联想法训练

利用催眠放松孕妇意识,反复进行联想阵痛和分娩的训练,消除对分娩的恐惧,增强分娩信心,缓解分娩痛楚。

3.松弛训练法

掌控身体紧张或松弛的感觉,促进松弛激素和内啡肽的分泌,减轻分娩疼痛,缩短阵痛时间。

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