宝宝吃火锅应多吃6种食物

1 冬瓜：冬瓜不但有清热解毒的作用，而且经火锅煮熟后还非常容易嚼烂，特别适合宝宝们尚未发育得很强大的咀嚼能力和消化能力。

2 豆腐、腐竹等豆制品：豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦、止渴的作用。

3 白莲：火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

4 淮山：新鲜淮山只要煮熟了也很容易嚼烂，且本身有健脾胃之功效，对于容易因吃火锅饱滞的宝宝而言，能帮助肠胃消化。

5 生姜：这里说的并非直接让宝宝吃生姜，而是因为生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

6 水果：广东人常说吃火锅后容易上火，宝宝则是更容易出现这种现象，但饭后吃点儿水果就能大大避免这种情况了，这是因为水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。