1.需满足年龄要求
刚出生的婴儿不可以直接置于太阳下,其娇嫩的皮肤容易受到阳光的伤害,两周后便可以让宝宝在室内接受斜照进来的温柔阳光,出生三到四周后就能抱到室外享受阳光的沐浴了。晒太阳对于新生儿来说好处多多,不但可以加快新陈代谢,还有助于肠道对钙、磷等营养物质的吸收和摄取,从而促进骨骼的健康发育。
2.需做好前提准备
晒太阳之前要做好保护措施,涂抹宝宝专用的润肤露,头部及脸部要有遮蔽物,使其处于阴凉之中,可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长,5至10min为宜,而后慢慢适当延长时间,且范围也可扩大,慢慢扩展到宝宝的背部。
3.需了解最佳时间段
需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里,紫外线照射十分强烈,在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了,否则易对就婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm,此时将宝宝抱出去晒晒太阳,对于宝宝的身体健康十分有利。