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婴儿几点睡觉最好

2016-11-29 17:05:55 出处:乖乖网 作者:猫咪

根据婴儿生长分泌特有的规律,最好在20时开始睡觉,21时进入熟睡状态,因为生长激素只有在睡眠中才能产生,一般分泌的高峰期是在22时至凌晨1时。宝宝睡好了,个头才能长得更高。 

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