银鱼

银鱼体长略圆，细嫩透明，色泽如银，俗称面丈鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼等。银鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、铁、核黄素、钙、磷等多种成分。孕妇、宝宝都能吃。

孕妇能吃银鱼吗

孕妇能吃银鱼吗？答案是肯定的，银鱼肉质细嫩，味道鲜美，是极富钙质的鱼类，具有补肺清金、补钙、滋阴补虚、润肺止咳、善补脾胃的功效。怀孕期间多吃点银鱼，对胎儿的成长很有好处。

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银鱼的营养及功效

银鱼的营养及功效还有哪些呢？银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的鱼类，基本没有大鱼刺。食用银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

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产妇能吃银鱼吗

产妇能吃银鱼吗？能吃的，银鱼是一种鱼类珍品，营养丰富，有“水中的软白金”、“鱼参”之美称，堪称河鲜之首。银鱼富含钙质，而且高蛋白、低脂肪，没有鱼刺，产后虚弱的妈妈吃起来很方便。

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宝宝能吃银鱼吗

宝宝能吃银鱼吗？当然能吃，银鱼味道鲜美，性味平和，诸无所忌，适合所有人食用。银鱼入肴是席上珍馐。看之，色泽赏心悦目；闻之，鲜香诱人，口舌生津；食之，味美可口，齿颊留香。

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吃银鱼的注意事项

银鱼是很多人在生活中都比较常见的一种食物，也有很多人都知道，银鱼的营养很多，被誉为长寿食品，一般人都可食用。但吃银鱼也有需要注意的地方哦，一起来看看吃银鱼的注意事项有哪些吧。

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银鱼的做法大全

据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。下面就给大家介绍一下银鱼的做法大全。

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哺乳期能吃银鱼吗

哺乳期能吃银鱼吗？哺乳期能吃，银鱼为鱼中人参，视作稀世之珍。银鱼肉质细嫩，味道鲜美，是极富钙质的鱼类，营养学家将它列为长寿食品。哺乳期吃银鱼搭配红苋还可以有补血催乳的功效呢。

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