鱼

中国现有的鱼类近3千种，其中淡水鱼约1000种左右。鱼类蛋白质的人体吸收率达87-98%，并且鱼含有丰富的维生素A、D及微量元素，其营养价值非常高。那孕妇能吃鱼吗？快来了解一下吧。

鱼的营养价值

鱼的种类繁多，大体上可分为海水鱼和淡水鱼两大类。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好。那鱼的营养及功效还有哪些呢，一起来看下吧。

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产妇能吃鱼吗

古人云“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”。老祖宗造字，将“鲜”字归于“鱼”部，而不入“肉”，将鱼当作“鲜”的极品，因此鱼历来成为人们喜爱的食品。那产妇能吃鱼吗？快来看下吧。

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宝宝能吃鱼吗

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。那宝宝能吃鱼吗？快来看下吧。

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孕妇吃什么鱼好

各种海鲜之中，鱼是最为常见，也最受大家欢迎的，孕妇吃什么鱼好呢？鱼的种类这么多，要怎样选择呢？

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鱼的做法大全

鱼含有丰富蛋白质和维生素，营养丰富、肉味甘美，适合搭配各种食材烹饪，做法多样，孕妇和宝宝都可以适当食用，补充营养，提高免疫力，日常餐桌也可常见，下面就给大家介绍一下鱼的做法大全。

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哺乳期能吃鱼吗

各种海鲜之中，鱼是最为常见，也最受大家欢迎的。鱼不但营养丰富、味道鲜美，还对人体有多种保健功能。那哺乳期可以吃鱼吗？哺乳期吃鱼的做法有哪些营养又健康呢？一起来了解一下吧。

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吃鱼的注意事项

俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼营养美味，历来是广受大众喜爱的食物。但是如果加工不当，吃鱼也会给我们带来许多疾病。那吃鱼的注意事项有哪些需要我们注意的呢？一起来看一下。

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