【儿童营养食谱】儿童营养餐食谱大全_补充儿童营养吃什么

儿童营养食谱

3—6岁的孩子正值发育的高峰期，这个时期的小孩看起来都瘦长瘦长的，需要充足的营养，所以家长们要注意孩子的三餐饮食，给孩子做一份儿童营养食谱计划，让孩子健康度过发育期。

小孩偏食

幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长，如果幼儿偏食，会导致营养不良，体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。

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小儿营养不良

小儿营养不良是指摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，迫使肌体消耗，出现体重减轻或不增，生长发育停滞，肌肉萎缩的病症，又称蛋白能量不足性营养不良，多见于3岁以下的幼儿。

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儿童营养早餐

早餐是儿童最为重要的一顿饭，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态，会使儿童精神不振，学习能力下降。因此儿童营养早餐一定要吃，并且要营养全面，碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少！

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宝宝厌食

小儿厌食症是指小儿（主要是3～6岁）较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。厌食在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。

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4岁宝宝食谱

这时期可以给宝宝提供更多更丰富的食品种类，可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。4岁宝宝食谱是怎样的呢？我们来看看吧！

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5岁宝宝食谱

孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。

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6岁宝宝食谱

除主食外，还要加乳类、蛋类或者豆制品。你现在要尽量给孩子准备多种健康食品，并且以身作则地先吃一些，给孩子树立一个好榜样哦。

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3岁宝宝食谱

3岁宝宝正是长身体的时候，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等人体不可缺少的营养素。

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3岁宝宝喝几段奶粉

奶粉是宝宝从断奶开始需要接触的奶品，一般来说宝宝们喝奶粉的时候都需要按照自己的情况和宝宝的岁数来购买。3岁宝宝喝几段奶粉才适合？一般来说3岁的宝宝可以选择3段或者4段奶粉。

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儿童夏日食谱

给宝宝喂食一些新鲜的蔬菜水果，能及时满足他的生长需要，让他长得更健康。可是小贝贝怎么吃蔬菜水果啊？你完全可以把新鲜的蔬菜、水果做成美味营养的果蔬汁，用奶瓶或者小调羹喂给他喝。看看这些经验妈妈推荐的果蔬...

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儿童挑食

宝宝挑食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。挑食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。

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宝宝小米粥的做法

小米粥算是宝宝食谱中的“常客”，关于宝宝小米粥这方面的问题，下面我们也将展开讨论，看看宝宝小米粥的营养价值有多高，宝宝可不可以经常吃。

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