婴儿怎么补钙

婴儿怎么补钙好，关键在于选对时间和选对补钙产品。最合适的补钙时间是宝宝出生4个月以后，而最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳、配方奶、牛奶。

对于好的补钙产品，首推口服钙剂。建议宝妈选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，钙之缘片，入口即化。市面上有有专门针对婴儿的补钙套装，可以根据服用说明，每天定量给孩子补钙。

为了让婴儿补钙效果更好，补钙时一定要同时补充VD，这样可以促进钙在肠道的吸收和利用。此外，宝妈还要避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，因为食物中的植酸会影响钙吸收，导致宝宝体内钙吸收下降。如果是钙剂，宝妈最好在两餐之间给宝宝服用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

最后向宝妈建议给宝宝吃乳钙，因为乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收，补钙效果好。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用，乳钙不仅服用方便，而且营养价值高。