孕妇钙片什么时候吃最好

2014-07-30 09:49:07 出处：乖乖网作者：家峰

整个孕期中，孕前补钙效果最好。

一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。

四季中，春季最利于钙质的吸收。

在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低，而且人的心情一般都比较放松，这些因素使得钙质更加适宜吸收。

一天的时间中，晚上最利于钙质的吸收。

晚上，身体一般处于放松的状态，各种机能也逐渐平稳，没有了白天的浮躁和沉闷，这种状态对于钙质的吸收是最有利的。