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宝宝补碘注意事项

2014-08-14 13:38:43 出处:乖乖网 作者:家峰

1、碘不能多也不能少

2、缺碘地区的居民必须科学的、长期地食用加碘盐,否则,一旦停用碘盐,碘缺乏病就会复发。

3、每次购买碘盐不要太多,因为时间久,碘元素易挥发。

4、放碘盐的容器应为加盖的,并放置在干燥、遮光、避高温处。

5、在菜肴将起锅时再加入碘盐,不要用碘盐爆锅、长炖、久煮,因碘易挥发。

6、腌制咸菜一定要用碘盐腌制,不要淘洗碘盐。这样可保证咸菜内也含碘。

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