扁豆的功效与作用

2014-08-13 13:39:15 出处：乖乖网作者：家峰

扁豆的功效

扁豆性味甘平，无毒。能有效治疗暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积等症状。

1、健脾化湿：主治脾虚兼湿，食少便溏；湿浊下注，妇女带下过多。

2、化湿消暑：用于暑湿伤中，吐泻转筋等症。

3、治疗水肿，砒霜中毒，细菌性痢疾。

扁豆的营养价值

扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。另外扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。

扁豆的营养成分很高，每100克扁豆里就含有以下多种营养素：

营养素名称	含量	营养素名称	含量	营养素名称	含量
热量	37.00（大卡）	钾	178.00（毫克）	磷	54.00（毫克）
叶酸	15.60（微克）	烟酸	0.90（毫克）	镁	34.00（毫克）
碳水化合物	6.10（克）	钙	38.00（毫克）	维生素C	6.00（毫克）
钠	3.80（毫克）	蛋白质	2.70（克）	膳食纤维	2.10（克）
铁	1.90（毫克）	硒	0.94（微克）	维生素A	25.00（微克）
锌	0.72（毫克）	胡萝卜素	0.60（毫克）	脂肪	0.20（克）
锰	0.34（毫克）	维生素B1	0.04（毫克）	维生素B2	0.06（毫克）
碘	2.20（微克）	维生素E	1.24（毫克）	维生素B6	0.10（毫克）