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豆芽减肥功用

2014-08-13 10:42:26 出处:乖乖网 作者:家峰

绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、

豆芽消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

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