产妇吃蟹味菇有什么好处

蟹味菇属于低脂肪、低热量的食物。产妇吃蟹味菇一则可以有助于肠道蠕动，促进排气，减少腹胀；二则可以修复生孩子时损伤的组织；三则可以增进食欲，帮助消化，有助于对新生儿进行母乳喂养。

1、可有助于肠道蠕动，促进排气，减少腹胀。

产妇生完孩子后，一般都会因活动减少或者是坐月子时吃得太多而产生腹胀。蟹味菇含有的维生素和膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，促进排气，减少腹胀。

2、可以修复生孩子时损伤的组织。

蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复妈妈们生孩子时损伤的组织。蟹味菇含有17种氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸的含量远远高于一般的菇类，而精氨酸是构成蛋白质的基本单位，因此，产妇吃蟹味菇可以帮助修复生孩子时损伤的组织。

3、增进食欲，帮助消化，有助于对新生儿的喂养。

蟹味菇味道鲜美、具有独特的蟹黄味，在味觉上促进产妇的食欲，而且其含有的膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于对新生儿进行母乳喂养。