我的非常280天，迢迢备孕路

虽然医生说没事儿，但我们俩没着急，办完事儿后就是不避孕了，也没采取啥方法，当时觉得怀孕不就是“分分钟”的事儿嘛，不用太刻意。

不过注明一下，我是那种特别能咋呼的女生，事儿还没干呢，就先把我打算要宝宝这事嚷嚷出去了。我身边有心计的女生，不言语，回家闷使劲儿，不久怀了。然后人家说：意外意外！要不然就是身体好，一次就中了！就这样，我身边不管说没说打算怀孕的，相继都怀上了。这种环境下，搞得我压力山大，这才知道着急。

我备孕这条路啊，是十分辛苦的！我觉得我各项基础知识掌握纯熟，就是还没怀上，本来打算这次十拿九稳升级了，来把自己的知识总结一下回馈各位姐妹，谁想红军又如期而至！不过我也想开了，先把我知道的备孕知识分享给大家，说不定有更多的姐妹能好孕，也算给我和我儿子攒缘分吧！下面开始：

关于排卵试纸

这是我尝试的第一种备孕方式，也是我认为最简单的一种。淘宝上买的“秀儿”，几十块钱一大堆。去年试了几次，能测到强阳，但总觉得不得要领，因为它是说测到强阳后的12~24小时就该排卵了，可是您能测到强阳的时间段很长，所以不知道什么时候开始的强阳，从什么时候开始算12个小时，所以很纠结，当然没成功。我也问过医生，她说“排卵试纸的准确度很高，但秀儿太敏感，可操作性差。”

后来我又发现了一种高级一些的排卵试纸叫“LH半定量排卵试纸”。这个相对贵一些，淘宝也有，卖家给我介绍的也很细致，它是把LH估出一个数值，这样你就知道你是没达到峰值呢，还是从峰值变弱。卖家介绍，只要达到65就同房，20个小时以后再补一次，基本问题不大。这里我倒是想强调一下，排卵试纸有人说准有人说不准，是因为人和人不一样，有的人是LH达到峰值就排了，有的人是要持续20个小时才排（这是医生说的）。

关于体温

我一直都没打算用这个方法，因为我觉得太麻烦！不过后来懂了，才发现真不麻烦！先得说一特好的工具，就是在APP store里有一款软件叫“备孕日历”，它有一项就是记录体温，非常方便。还有一利器，也是最重要的，就是在淘宝上买的妇女专用体温计，电子的，精确到小数点后两位，重要的是有到时提醒。

这样，你就把体温计放手边上，闹铃一想，你就把体温计杵舌根下，接茬睡，到点它就滴滴想了，睁一眼儿看看数儿就行了。这个要注意的是，刚一醒，别说话，别动，直接量，这叫基础体温。另外一点就是每天同一时间，哪怕您接着睡呢。别把数忘了就行，醒了登手机上。后来发现，体温是最准的！在排卵那天体温最低，第二天会立刻升高，然后保持高温，直到温度大幅降低那天，就该来大姨妈了，具准！当然，你要是高温一直没降，恭喜你，你升级了！

关于排卵监测

其实这个还是很准的，也最直观。但前提是你要有时间，其实你也不用去医院很多次，就在第十天后，每隔一天去一次医院就行，当然，你那要是涨的不太快，医生会告诉你下次来的时间。或者你用排卵试纸，测出阳性，再去医院做B超就行。不过其实医生也就告诉你隔一天做一次功课，如果你要是担心也可以每天都做，当然，前提是你老公坚持的下来，也不用担心精子质量的问题，医生说只要男方坚持的住，都能用！

我觉得我把三种主流的方法都介绍清楚了，这也不是一下悟出来的，也是长时间不断尝试、不断失败、不断总结的效果。个人认为，如果刚开始备孕可以试纸和体温计结合，因为试纸是对排卵即将开始的宣判，体温是对排卵结束的告知。你可以当试纸出现强阳开始隔天一次，直到体温升高，升高的第二天就不用忙活了。

关于细节

细节很重要，我刚开始备孕的时候，没注意细节。我和老公习惯完事儿后就去洗澡，我们俩都没觉得有什么不对，有一次无意中和同事提起，顿时被同事取笑，说我老公的子子孙孙都被我们灭杀了。后来我完事儿就不敢动了，也会学着别人一样把腿举高一会儿，等到第二天早上再去厕所。

关于周期

很多姐妹都搞不清楚是从月经开始数14天是排卵期，还是从下次月经开始往回数14天。现在我告诉大家绝对后者！因为卵子从排出到下一个周期正好14天，也就是你每个周期应该持续13天高温，如果那个周期不小心持续超过14天，恭喜你！升级了！