想要好“孕”气？中医来调理

常吃酸，少吃甜食

食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道，而酸入肝。对于肝气不足的人来说，适量吃一些酸性食物，比如醋、桑椹、梅子、山楂、柠檬等都可以起到养肝的效果。肾脏是人体内负责排泄废物和毒素的最重要的器官。吃得太咸、太油腻，会加重肾脏的负担，同样，吃得太甜也不利于肾脏健康，像各种甜食、巧克力、果汁、咖啡等会加重肾脏的负担。

试试养肝食疗方

干桑椹（药店可买到）30克，或用新鲜桑椹60克，糯米60克，一同放入锅中熬粥即可。该粥可以滋养肝阴、养血明目。

Don‘t   长期吃避孕药

尽管避孕药对健康的影响已经越来越小了，但长期服用还是会对肝脏造成负担，容易形成药物性肝损害。建议服用避孕药半年之后就停一段时间；在服用避孕药的同时，可以额外补点维生素C和维生素D，都能对肝脏起到一定的保护作用。

第4步调理你的脾胃

女性以血为本，无论是月经、胎孕还是哺乳，都与血息息相关。血的生成，不但需要有食物作为营养基础，还必须依赖脾的吸收和运输才能变成津血。如果脾的吸收和运输功能失常，人体就会缺乏营养，血就会贫乏，容易导致女性月经不调和不孕。

中医调理良方

让脾胃运转有序

养成良好的生活习惯。无论平常工作多忙，也要忙中偷闲，做到劳逸适度，并改掉熬夜的习惯，三餐定时、定量，拒绝暴食暴饮，给脾胃正常的工作量。