闺蜜们都有了，为什么我的肚子就没动静呢？有什么好孕方法吗？

怀孕这件事着急不得

乖乖网：如果怀疑自己患有不孕症时，在就诊之前要注意哪些问题呢？

于松：千万别着急，也莫慌张，暂时怀不上并非就是生理问题，说不定是宝宝自己还没玩够呢，暂时不想降临人间。我要提示的是：第一点，一定要选择正规医院。第二点，在没有真正找到不孕的原因之前，千万不要有病乱投医，盲目吃药，以免对健康不利。即使在医学技术如此发达的今天，试管婴儿的成功率也只有30%~40%，很多夫妻是经过多次尝试后才有幸怀上宝宝的，如果仅凭一次结果便定输赢的话，对于以后的治疗，也很难保持平和的心态。

临床相关检查有哪些

乖乖网：导致女性不孕的因素有很多，那在治疗前通常需要接受哪些检查呢？

于松：诊断不孕症的检查很多，耗时也较长，一套检查下来大概需要两三个月时间，所以一定要有足够的耐心，并且相信这个等待是值得的。医生首先会为患者进行妇科、基础体温等各项基础检查，通过检查可排查出不孕的大致原因，此后再根据检查结果决定今后的治疗方向。若是基础检查中没有发现任何异常，接下来医生还会为患者进行进一步检查以明确不孕的原因。

心理调适很关键

乖乖网：于松老师一直都在反复强调女性的心理建设，能不能具体谈一下如何正确进行心理调适？

于松：在之前接触过的一些病例中，我发现很多不孕女性每次来就诊时往往愁眉不展，顾虑重重。殊不知，焦虑等这些负面情绪会直接影响内分泌水平。特别是有些女性走到了做试管婴儿这一步，其实越放松成功率会越高。心态很重要。如果把治疗不孕症当作生活的全部，忽略了工作、学习，厌倦所有的休闲活动，甚至只是在所谓的排卵期为了怀孕才进行夫妻生活，在我看来，这种生活本身就是不健康的。不妨把心放宽，让自己身处舒适、轻松的环境下，等待宝宝的到来。当然，这方面同样需要丈夫的细心疏导和大力支持，将生育宝宝作为夫妻二人今后的共同事业。

于松，首都医科大学副教授、硕士生导师。新编有《30几岁准妈妈怀孕、分娩、产后护理全程指导》《轻松怀孕》等多部孕育类畅销书。