中医备孕有妙招 做好四步好孕自来

中医调理第二步：量体温

正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就需要对症治疗了。

中医除了望闻问切等诊断手法外，很多时候，还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。

中医调理第三步：暖宫

中医有“宫寒不孕”的说法。

子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

特别提醒：女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

中医调理第四步：养气安神

中医有女子“多妒不孕”的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。

“对待任何事都不要过于急躁，脾气大就容易气滞。让自己随时随地保持平心静气的心态有助于顺利地怀孕。”