再生一个孩子 你的身体和心理准备好了吗？（上）

二宝来了 如何帮助大宝？

解决了“大人”的后顾之忧外，大宝的情绪照顾需要做好哪些准备呢？又该如何让大宝喜欢弟弟（妹妹）呢？一起来看看家庭养育咨询顾问、两个孩子母亲王瑶的建议吧。 

关键词 交流沟通 

1 如何跟大宝交流要二宝的事呢？ 

一般来说在准备要二胎的时候，很少有孩子一开始不愿意接受的，因为对孩子来说，有一个弟弟或妹妹本身就是一件好玩的事。除非大宝在这之前听到过有关二宝的不好，这通常来源于爸爸妈妈的紧张，无意识流露的愧疚感、焦虑和担心，让大宝感觉要二胎这件事不好。所以，爸爸妈妈如果觉得要二胎是好事，不妨就充满喜悦地告诉大宝：“告诉你一个好消息，我们要有一个小弟弟或者小妹妹啦！” 

2 如何跟关心自己的大宝交流孕期不适？ 

可以告诉大宝，这是妈妈怀孕的正常反应，并且可以告诉大宝，这意味着妈妈需要休息一下，因此大宝需要自己照顾好自己。在可能的情况下，妈妈可以鼓励大宝也来关心一下自己：“我太不舒服了，要是这个时候你能抱一抱我，我会感觉好一些的。”这个时候妈妈不妨要勇敢地提出需要。 

关键词 安抚情绪 

3 二宝出生后大宝情绪低落怎么办呢？ 

孩子出现情绪低落是正常的，别让他孤独地处在低落中是最好的解决办法。其实，这种低落对大宝也是有好处的，他需要空间来接受现实，体验现实带来的消极部分。大宝在对全家人的秩序调整中发现：第一，“我”的重要性打问号了；第二，“我”的归属感打问号了。其实，从弟弟妹妹出生的那一天开始，这两个问题就会成为他必须要面对的一个持续不断的现状。所以，大宝需要时间和空间来整理自己，难免会情绪低落。这个时候爸爸妈妈要允许孩子有一些情绪上的低落，同时要匀出一些时间单独给大宝，要“看到他”，别让他的孤独感被无视，这很重要。 

4 二宝出生后，大宝会做一些很奇怪的事来吸引大家的注意力，应该怎么做呢？ 

预防为先最好。其实，大宝之所以这么做，很明显是他确实感到被忽视了，才会采取行动来吸引关注。其实孩子本身就有吸引别人主动关注的天性。 

在我家里，我们有一个习惯，说到孩子的事一定是从大宝开始说起的。而当其他人说到二宝比大宝好，我就会加上一句：“大宝也很好。” 

这样做，可以让大宝感到妈妈一直是在注意我的，在意我。和很多养育问题一样，当我多次这样强调后，家里的老人也会开始注意大宝的心理关注问题。 

5 二宝睡觉时大宝会弄出声音，甚至偷偷去吓唬小宝。这种情况该如何处理呢？ 

可以尝试跟大宝一块去练习。比如，轻声地跟他说，“我们一起轻轻的哦”，发现他能做到时，就表扬他：“你看，弟弟睡觉的时候你能记住轻声一些了。” 

当然，本来这就是两个孩子的家，不是二宝一个人的家，要给二宝一个绝对安静的环境，是不太现实的。我们在安抚好大宝的同时，也要接受二宝需要忍耐一些的事实。 

关键词 教养方式 

6 “ 你妈妈有了小弟弟小妹妹， 就不要你了！”父母如何去跟大宝解释这种玩笑呢？ 

这种情景出现时，爸爸妈妈可以当着客人的面说“不会的”，并且找个时间郑重其事地看着孩子对他说：妈妈任何时候都爱你。这个时候不用考虑我们说出来的话孩子是否听得懂或是否相信，只需要问自己事实是否如此，自己认为是这样的就告诉孩子事实。当我们发现自己的内心很确定，并且也明确告诉孩子的时候，孩子就不会有那么多疑惑。 

7 “ 你是哥哥（ 姐姐） 要让着点弟弟（ 妹妹）”，这种教养方式好吗？ 

如果遇到老人或者别的亲戚朋友这样说，我们可以跟孩子说，“是的，我们这个社会就是鼓励的大孩子让着小孩子、照顾小孩子。就像爸爸妈妈需要照顾你，你出去见到叔叔阿姨，他们也很愿意帮助你一样的。”但是说出来之后，大宝能不能做得到未必需要强求，如果他做不到，还是需要你多体谅的。 

另外，其实我们应该多去发现大宝关心小宝的时候。比如有一次我家大宝的同学来家里玩，那时小宝才一岁多，走路还不稳。我发现我们不在他们身边的时候，当同学全都跑到楼上，在弟弟上楼梯的时候大宝一直在下一级台阶挡着，生怕弟弟摔下去。我就把这一幕牢牢记住，并常常对大宝说，“我看到了，你知道弟弟可能会有危险，所以你一直在后面保护弟弟，你太棒了。”我们更多时候应该去发现大宝对二宝关心的一面，去促进他们的关系建立。 

关键词 矛盾解决 

8 大宝的东西硬被二宝“抢去”，我们该怎么做呢？ 

可以把家庭的东西事先做一下区分。比如我们家，二宝出生前买的东西，我会跟大宝约定好完全归大宝所有。家里买的书所有人都可以看，玩具也是这样。我记得大宝那时喜欢上了小宝的玩具，他就会把他所有的玩具都拿给小宝交换。 

如果真的发生了抢夺事件，如果东西是大宝的，那就让小宝拿出来。这种情况要在小宝面前不断重复说，“你需要把它还给大宝。”让他看到你的态度：这是谁的，就需要还给谁。 

9 遇上大宝欺负小宝该怎么做呢？ 

我觉得这时候父母还是要“狠一些”，比如我和朋友在家里喝茶、聊天，听到楼上小宝的哭声时，这时候我一般先会判断哭声，从小宝的哭声中来判断他是不是真的被伤到了，如果是爆发性的号啕声，我就会冲上去看看，如果只是委屈的哭泣声，我就会忍住不上去，继续和朋友喝茶聊天。 

一般情况下，没过多久就会听到大宝开始安慰小宝：“你别哭了，给你玩，行了吧？”这样整件事情作为成人就完全不用参与，他们俩之间的冲突自己就能解决了。 

当然，在所谓的欺负事件之外，我们其实可以多把二宝喜欢大宝的事实转告给大宝，让他觉得这个弟弟（妹妹）还是很有意思的，这会从源头上减少矛盾的产生。 

关键词 专注

10 如何平衡对大宝和二宝的爱呢？

两宝妈妈最需要就做一件事，就是专注。当我们陪二宝的时候，就不要去纠结大宝的事，而是专注地和大宝相处；而当我们和大宝在一起的时候，就想办法让自己享受和他在一起的时光。不需要去找那个所谓的平衡点，只要专注和他们在一起时间，陪伴质量也就提高了。 

当然陪伴也会有些小的技巧。比如二宝在3岁之前对妈妈安全感的需求要多一些，这时候两个孩子的时间分配上可以有一些侧重，二宝肯定要比大宝的时间多。这时候，如果下班后你可以先陪大宝，把你的主动性首先体现在他身上，这时候大宝可能需要妈妈5分钟就把你“赶”走了，有时候需要半个小时，在你分配给他的这段时间，如果二宝找你，大宝要是不愿意，那你不妨还是把这段时间给大宝。