五类食物助备孕

女性在备孕的时候吃哪一些食物能够有助于怀孕呢？小编今天为你盘点了五类助孕食物。 

1.可以多吃海带 

研究表明，女性朋友怀孕前可以多吃一些海带。因为海带具有特别的亲和力，并且海带的胶质还可以促使体内的放射性物质随大便一同排出，进而就利于女性朋友身体健康和快速怀孕。 

2.可以适当吃春韭 

专家指出，春韭富含硫化物、挥发油、纤维素、蛋白质等营养素。因此，女性朋友怀孕前几个月开始，就可以适当的吃一些春韭。 

3.可以适当吃豆芽 

一般来说，女性朋友怀孕前，应该适当的吃一些豆类。比如女性朋友怀孕前可以适当的吃一些黄豆、豆芽、绿豆，尤其是应该多吃一些豆芽。专家指出，豆芽中含多种维生素，女性朋友怀孕前多吃豆芽可以帮助提高卵子的质量。 

4.可以多吃畜禽血 

一般情况下，女性朋友怀孕前也应适当的吃一些畜禽的血，因为畜禽血可以帮助杀死体内的病菌。比如女性朋友怀孕前，可以多吃一些猪、鸡、鸭、鹅等动物的血液。 

5.可以适当吃鲜果、鲜菜 

研究表明，女性朋友怀孕前适当的吃一些鲜果以及蔬菜，就可以及时解除体内堆积的毒素、废物。专家介绍，女性朋友怀孕前几个月，还应多吃一些新鲜的蔬菜以及新鲜的水果。 

小编温馨建议：女性朋友在怀孕前可要在医院做一个系统的全身检查哦，排除疾病而导致不孕哦。