一般而言,女性的最佳生育年龄在25岁-28岁。此阶段,女性身体发育成熟,孕育胎儿环境良好,可谓是女性生育健康宝宝“黄金”时期。但由于工作压力或情感因素,有很多妈妈推迟了生育年龄,导致“高龄”产妇日益争多。
医学上把35岁以上生第一胎的产妇称为高龄初产产妇,女人错过最佳生育年龄之后,身体各个器官的功能就出现衰退迹象,其骨盆弹性、疼痛忍耐力较差,流产、早产、胎儿畸形的几率较大,分娩时还易出现合并症。不仅难产概率增大,孩子的健康也会受到影响。
因此,医学上将高龄产妇划分为孕期的高危人群,比较容易出现妊娠并发症或其他问题,所以高龄产妇在备孕期间就要更加注意。
1. 一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。
2. 积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此,怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,彻底治愈后再怀孕。
3. 准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。
4. 每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。
5. 做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
温馨提示:高龄并不代表失去了孕育下一代的机会,只是这个机会要来的困难一些。如果你有备孕的打算,就要做好充足的准备,改变不良生活习惯,减轻工作、生活压力,调整状态,保持愉悦的心情,这样才利于受孕。