32种调理女人月经异常、闭经、推迟、量少等食疗

1、丹参膏

用途：活血化淤  血热淤滞  月经后期量少  闭经  腹痛

材料：丹参100克，白蜜100毫升，水500毫升。

做法：丹参加水，煎取400毫升浓汁，加入白蜜，收膏。

2、月季酒

用途：活血化瘀  调经止痛  血淤型月经不调  痛经闭经

材料：月季花12克，当归30克，丹参30克，冰糖50克，黄酒1000毫升。

做法：将上3味药切碎，加入黄酒置入容器中，密封浸泡9周后，过滤取汁，加入冰糖50克搅匀溶化即可。

3、双红茶

用途：主治闭经。

材料：红糖、红枣各60克，老姜15克，马兰头根1把。

做法：水煎，代茶饮，饮至经来为止。

4、当归粥

用途：气血不足  月经不调  闭经痛经  血虚头痛  眩晕血虚  便秘

材料：当归15克，粳米50克，红枣5枚，砂糖适量。

做法：将当归用温水浸泡片刻后加水200毫升，先煎浓汁约100毫升，去渣取汁，入粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，再加水300毫升左右，煮熟。每日早晚餐空腹，温热顿服，10天为一疗程

5、姜枣糖茶

用途：闭经

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将大枣去核，洗净；干姜洗净，切片；加红糖同煮汤服。每天2次，温热饮。

介绍：民间验方。补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。

6、橙子益母饮

用途：舒肝理气  活血化瘀  气滞血淤  精神抑郁  烦躁易怒型  闭经

材料：橙子30克，益母草50克，红糖50克。

做法：将橙子、益母草洗净，加水煎煮，煮沸后加入红糖冲服。

7、扁豆薏米粥

用途：祛湿化痰  活血通经  痰湿阻滞  闭经形体  肥胖  胸肋满闷  痰多  面浮足肿  带下色白量多

材料：扁豆30克，薏米30克，红糖适量。

做法：

（1）将扁豆洗净，沥干水分，放在热锅中炒至微黄；薏米洗净。

（2）锅置火上，放入适量清水、扁豆、薏米，用旺火烧沸后，改用文火煮至粥成，然后加入红糖调味即可。

（3）粘稠，甜香。

8、红花糯米粥

用途：月经不调  血虚血淤  淤血闭经

材料：红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。

做法：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥，空腹服食。

9、二花调经茶

用途：痛经

材料：玫瑰花10克，月季花10克。

做法：上药研末，用纱布包好，放入杯中，以沸水冲泡，焖5分钟。代茶频饮。平素经血量多者慎用。

功效：活血祛瘀，理气止痛。主治经前小腹及乳房胀痛，经行量少，色暗红或夹瘀块闭经辨症属气滞血瘀者。

10、黑豆益母草汤

用途：活血化瘀  女青年月经不调  痛经  闭经  经色紫黑有块

材料：猪瘦肉200克，黑大豆150克，益母草30克，苏木15克，桃仁10克，红糖适量。

做法：将猪瘦肉洗净，切小块；除红糖外，其余用料洗净。同放入锅里，加清水适量，煮至猪瘦肉熟烂，加入红糖即可。饮汤吃猪瘦肉、黑大豆，每天1次。

11、当归养血汤

用途：补血生血  妇女月经量少色淡  皮肤干燥  头昏目眩  肌肉消瘦  唇舌色淡  面色萎黄  心肝血虚  滋阴润燥  闭经

材料：当归身500克，阿胶250克，黄酒适量。

做法：将阿胶研成细末，用适量黄酒浸1两小时，滤去黄酒。当归切碎，加清水浸泡l两小时，再煎煮3次，每次两小时，分次过滤取汁。当归汤合并后，用文火煎熬，加入阿胶，煎煮片刻（或加入适量冰糖溶化）即成。分次食用。

12、姜枣红糖茶

用途：月经不调

材料：生姜10克，大枣10枚，红糖20克。

做法：上3味入沙锅中，加水适量，煎汤，取汁，代茶饮。代茶频饮。唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。

功效：温脾祛寒，补血调经。主治虚寒性闭经；产后受寒，突然恶露不止，小腹冷痛。

13、人参核桃饮

用途：大补元气   月经量少色淡  心悸形瘦  神疲乏力  面色苍白  头晕耳鸣  腰膝酸软  婚后多年不孕  补肾润燥   生津健脾  闭经

材料：人参3克，核桃肉3克。

做法：将人参切片，核桃肉成碎块，加入适量水，烧沸后，改用文火熬煮60分钟即成。

14、黑豆红花汤

用途：滋补脾肾  活血行经   脾虚羸弱  气滞血瘀  痛经  闭经

材料：黑豆50克，红花10克，红糖适量。

做法：将黑豆与红花加水共煮，待黑豆熟烂，放入红糖调匀即成。食豆喝汤，分2次用完。

15、黄花当归水

用途：血亏血淤  闭经

材料：黄花菜24克，当归身24克。

做法：上述二药先用水煎，煎后滤水去掉黄花莱与当归渣，再用其水加瘦猪肉同煎，喝汤吃肉。

16、月季花汤

用途：行气活血   气滞血瘀  闭经痛经

材料：月季花3-5朵，黄酒10克，冰糖适量。

做法：将月季花洗净，入锅加水150克，文火煎至100克，弃渣取汁，加冰糖、黄酒稍煎即成。温热饮服，每日1次。

17、益母草饮

用途：活血化淤  恶露不尽   流血不止  产后腹痛  痛经闭经  月经不调   血行不畅   经脉受阻   淤血内停  通经止痛崩漏

材料：益母草、黑豆、红糖、老酒各30克。

做法：将上述各味一起放入锅内，水煎，去渣取汁。