二胎时代来临，高龄产妇如何备孕

10月29日，中共十八届五中全会闭幕，全会公报指出：全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。消息一经公布，朋友圈立即启动了刷屏模式。有网友调侃：29日晚是让全国人民最纠结的一个夜晚：50后、60后纠结：到底是多生一个儿子还是要多一个孙子？70后纠结着：到底生不生、能不能生？90后纠结着：要是丈母娘和老婆同时做月子，到底照顾谁？

虽是调侃，但确实反映出了一些现实问题：很多60、70后已经错过了最佳生育年龄，也可以说是高龄，如果真是要生二胎的话，很大程度上就要借助试管婴儿了，这使得生殖界又掀起了一阵狂热。奶粉、婴儿日常用品、儿童用药、早教等业内企业也乐开了花，憧憬着二胎时代婴童行业的大爆发。

但岁月是把刀，刀刀催人老，时间悄然而逝，70后甚至80后转眼就错过了最佳生育年龄，不得不加入"高龄孕妇"的队伍！虽然现代人的结婚、孕育年龄普遍要比十年前晚了，但医学的进步并不能改变女性生育能力的强弱，所以建议女性同胞们尽量避免高龄孕育的风险，为了自己，更是为了宝宝健康。而不得已成为高龄妈妈的女性同胞们，孕前一定要做好全面的准备！

高龄会给宝宝及妈妈带来诸多危险

医学上把分娩时年龄在35岁以上孕妇称为高龄孕妇。女性的最佳生育年龄是23-30岁，随着年龄的增大，女性的生育能力不断下降，而在妊娠和分娩过程中所承担的风险也会越来越大。

一是孕妇高龄易致卵子老化。卵细胞是每个女性天生具有的，它会随着孕妇年龄的增加而不断老化。因此，妊娠时年龄越大，卵细胞质量也会越差，越容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。

二是高龄孕妇容易发生流产和大出血。因为随着孕妇年龄的增长，产道和会阴及盆骨都会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，分娩时宫口开得慢，甚至开不了，造成分娩时间延长，容易发生大出血和难产。

三是高龄孕妇易发生妊娠并发症。首先，高龄孕妇易发生妊娠期糖尿病。高龄孕妇患妊娠糖尿病的机率为适龄孕妇的3倍，其胎儿的死亡率也随之增高。其次，高龄孕妇易发生妊娠期高血压综合征。胎儿长期在缺氧的环境下发育，难以吸收到足够的营养，使得胎儿体重偏轻、身体较弱。

为此，专家强调，高龄妈妈一定要做好迎接二胎的准备，要摒弃生活中的不良习惯，严格控制饮食，加强运动，为能生育一个健康的宝宝而时刻准备着！

孕前全面准备

1、全面评估自己的身体情况

如果超过了40岁，要二胎一定要慎之又慎。高龄女性在备孕前一定要做全面的身体检查，要对自己的身体有一个准确的评估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、甲亢、心衰等，是否得到了有效控制，这都需要医生先来帮你进行评估，以确定是否适合再次怀孕。

2、计算好最佳生育时间

已经生育过的孕妈咪，如果头胎顺产，那么半年左右身体就会得到恢复，这时就可以着手要第二个宝贝了；但如果头胎是剖宫产的话，那么至少要间隔2年才能再次怀孕，否则容易引发危险。有的女性已经做了绝育手术，如果身体状况允许的话，可以先做输卵管复通手术，再考虑怀孕。