钻石王老五胡兵欲调养身体冷冻精子

提高精子质量的准备工作

培育优质的精子是非常重要的事情。那么，备孕或准备冻精的男性朋友怎么提高精子的质量呢？ 

1. 好身体，才能孕育“精”兵

要想拥有大量优质的精子，孕前加强锻炼是必不可少的环节。男性也好，女性也罢，孕前强身健体，都有助于精子和卵子质量的提高。唯有健康的人体，才能制造出精壮健康的精子。 

解决方法：多则半年，少则三个月，进行有规律的身体锻炼。 

2. 营养均衡，保持良好的饮食习惯

在怀孕前，男性要保持良好的饮食习惯，因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养 素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子，对下一代产生不好的影响。可以多食蔬菜和水果，因为男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍 于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。 

3. 远离烟酒

烟酒对男性朋友精子健康危害很大，对于准备怀孕的男性朋友，戒烟戒酒、远离烟酒环境就是一件重要的事情。如若不然，怀孕之前依然吸烟的男性朋友，精子的健康情况会非常差，精子的质量低下，精子畸形的概率大，在这样的状况下，男性朋友的生育能力将会下降，甚至会有出现不育的情况，而且会导致胎儿 将来发育畸形。 

4. 远离辐射

辐射对精子发育有影响，已经有研究表明，小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起组织结构的改变，在怀孕之前，男性朋友若是经常接触 到辐射的话，对睾丸健康有影响，造成精子发育不良，导致精子的畸形率增加，降低精子数量、密度和质量。因此，男性朋友在孕前要注意远离辐射。 

5. 避免滥用药物

男性不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。 

6. 避免接触农药等化学物品

从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。 

为了下一代的健康，要想提高精子质量，在怀孕前男性需做好以上准备工作。 

如何进行采精工作

冻精前，男性朋友应禁欲3-5天，当日取精前清洗手及阴茎周围，用手淫方法取精，注意避免接触无菌、无毒的取精杯内口，保证取精完整。立即送至实验室。 

取少量做抽样检查后，剩下的加入保护剂，超低温（零下100多℃）冷冻起来。需要使用的时候，将储存精子的样品管于室温下浸在自来水或双蒸水中或仅仅暴露于空气之中（两者均在室温下22℃左右进行）进行解冻。