霍思燕准备生二胎，生二胎如何保证优生优育？

11月11日，霍思燕主演的《追爱记》在京郊滑雪场举行媒体探班，其丈夫杜江也带着儿子嗯哼现身剧组。据霍思燕透露，自己和杜江有准备给嗯哼添弟弟或妹妹的意思，欲准备备孕二胎。“如果嗯哼有个弟弟妹妹，就没那么孤单了，以后长大了有个可以说话的人。”霍思燕表示。

此前，霍思燕曾抱着别人的孩子声称：“这要是我生的二胎该多好”。如今，10月29日，十八届五中全会全面二胎政策开放的消息传来，霍思燕也不免被问是否有添二胎的打算，霍思燕大方透露自己和老公正在积极备孕二胎。那么，如何保证优生优育呢？ 

（1）做好生育力评估 

据初步统计，适宜要二胎的人群其中有60%是80后，由于年龄逐渐增大、社会竞争压力和环境污染等原因，致使身体机能逐渐走下坡路线，与人权并 重的生育权不知不觉被侵害，生育力下降、新生儿出生缺陷率增高导致的生育危机给家庭和社会经济发展蒙上了一层阴影。因此，做好生育力评估是保证优生优育的 第一步。

生育力评估又称“医学生育力评估”，主要是对有意生育的育龄夫妇进行测验，通过对其病史、职业、饮食、居住环境、女性的排卵情况、输卵管功能及 卵巢功能和男性精液情况等进行系统多项的评估。根据系统评估后得出数据，以明确其生育力情况、其自然生育的可能性、生一个健康宝宝的几率。简而言之，生育 力评估是孕前必要的、方便快捷、并且实用的“生育能力分析报告”。育龄夫妇根据生育力评估结果，对查出患有影响生育的妇科或男科疾病的夫妇，就予以及时治 疗；而各方面检查符合生育条件的，将科学指导夫妇如何选择最佳生育年龄和受孕时机，并进行孕前指导和孕期保健，避免出生缺陷。因此医学生育力评估除了评估 患者的生育力以外，还对优生优育也具有重要的指导作用，可谓一举两得。 

（2）避免嗜烟与酗酒 

北京协和医院生殖内分泌主任、北京天伦医院特聘首诊专家、北京三甲名医孕育指定会诊中心何方方教授指出：喝酒及吸烟对于人们的生活有着极大的负 面影响，男性嗜好吸烟和饮酒者甚多，有些男性对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞容易受到这些毒素的危害，精子的数量和质量都会受到影响， 从而影响生育能力。即使侥幸受孕，也可能诞生出一个畸形孩子。据研究分析，烟碱(尼古丁)有减少性激素分 泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟者，其精子存活率仅为49%。另外，吸烟者体内雄激素的分泌量较不吸烟者要少得多。饮酒也同样,长期饮酒或大量饮酒， 可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的精子发育不良或丧失活动能力。丈夫吸烟的妻子生先天性畸形胎儿的概率也比不吸烟者高2.5倍。长期吸烟还会导致 雄激 素分泌减少，腔内精子出现畸形或丧失。