备孕二胎必须了解的叶酸知识

继10月29日十八届五中全会会议公布“全面放开二胎，一个家庭可以生两个孩子”之后，大量育龄夫妇就纷纷进入了“备孕二胎”的计划中，门诊中更是不乏患者来咨询二胎相关事宜。这些育龄夫妇尽管已经成功剩下第一胎，但对于叶酸的一些基础性的知识并不是很了解，有的育龄夫妇只是一知半解，有的育龄夫妇甚至连叶酸是什么都不知道。今日借助闲暇之余，为大家科普下叶酸的相关知识。

（1）叶酸是什么？

据北京天伦不孕不育医院孕育专家王红表示：叶酸是一种重要的b族维生素，亦称为维生素bc或维生素m；因最早从菠菜中分离出来而得名。是制造红 细胞不可缺少的物质，可以帮助蛋白质的代谢。在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)中扮演着重要的角色，也是细胞增殖不可少的物质和人体在利用糖分和氨基 酸时的必要物质。

（2）叶酸有什么作用？ 

孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。到了孕中期，孕 晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性 贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 

（3）如何服用叶酸？

人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。

宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。 

专家认为：准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。