41岁林志颖喜得双胞胎儿子 准爸妈们如何备孕？

备孕男女需要注意哪些：

准妈妈：

1、准妈妈在生活起居上要做到不熬夜，要有规律的生活习惯，准妈妈在备孕期间，严禁烟酒。

2、另外适当的运动，对于准妈妈也是有很大的好处。如快走、慢跑、踢毽子、瑜伽等，因为适当的运动可以增强准妈妈的体质，更能让准妈妈拥有一颗健康的心态。

准爸爸：

1、去到医院做一个全面的身体检查，确定身体是否存在疾病，如果患有疾病的话，先治好原有的基础病，再考虑备孕的事情。

2、在备孕期间，准爸爸为了胎儿的健康，一定要戒烟戒酒，另外还要注意多加的锻炼身体，增强自身免疫力，提高精子的质量。

四类产妇生二胎风险高 需谨慎

第一类：生一胎时患有较严重内外科疾患者，已承受较大风险的妈妈。这些产妇在生育第一胎的时候已经承受了很大的风险，几乎是拼了命才生了第一胎，比如一些患有较严重的心脏病、慢性肾衰竭的产妇；一些有免疫系统疾病的产妇，比如患有红斑狼疮的孕妇，需要长期大剂量激素和免疫抑制剂治疗者也是不适合再怀孕的；还有一些是患有传染病、感染性疾病的妇女，也不适合生育二胎。

第二类：疤痕子宫者。第一胎若是剖腹产分娩，如果生育二胎，就必须慎重。疤痕子宫如果再怀孕，容易出现前置胎盘、胎盘植入、子宫破裂等情况的风险较大。在怀孕早期要做B超，看胚胎的位置是在哪里，如果着床位置在疤痕处，可能出现流产和大出血。随着妊娠的进展，要持续观察，用B超看看胎盘位置，有没有胎盘前置、胎盘植入等情况发生，整个妊娠过程要格外重视。另外，还需格外注意剖宫产的缝合伤口在分娩过程中也可能发生破裂，伤害母亲和胎儿，引起胎儿死亡和母体失血性休克。

第三类：高龄产妇。高龄产妇本身就属高危产妇人群之一，随着产妇年龄的增加，胎儿的出生缺陷发生率会增加，出现并发症的几率也更高，比如妊娠期高血压、糖尿病等内外科的疾病。因此高龄产妇生育二胎的风险也较大。

第四类：生第一胎出现产科并发症者。第一胎如果出现早发型子痫前期，第二胎再发的机率也很高，需孕前和孕期严密评估和监测；如果有宫颈机能不全者，孕前、早孕期需及时评估及时治疗。

若以上四类人群若坚持生二胎，需请一个经验丰富的内科医生和产科医生，在医生的协同管理下，充分评估，再决定生育第二胎。在整个孕期中，要持续并增减产检次数，防患于未然。