提高受孕的几个实用方法

很多的小夫妻们觉得有了一个宝宝，这个家庭才会是完整的。所以在结婚以后就马上想要一个宝宝。可是怀孕不是想怀就能够怀的。怀孕也不是一件容易的事，所以我们就要提高自己的受孕机率，增加受孕成功率。接下来就给大家提供5个有效提高受孕率的好办法，希望对大家有所帮助。

1、可以利用一段时间来调节好饮食

大多数的人都觉得受孕月营养补充充足就能够提高受孕机会，但是事实上这个想法是不对的，要是女性身体里面的营养过剩反而会降低受孕率。原因在于要是为了能够补充充足的营养，老是大鱼大肉的话，就会导致蛋白质、脂肪摄入过多，所以会造成体液偏酸性，从女性的角度来看，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，这样子丈夫提供的精子就不能顺利进入输卵管与卵子相遇;也就不能怀孕了。

从男性的角度来看，精液偏酸，会让精子的产量大幅度降低，健康精子达不到一定量，那么就为怀孕增加了难度。所以，在想要怀孕的前3个月中，饮食宜清淡，最好多吃一些素食，鱼肉㛑可以吃一点，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，来保证身体里面的酸碱平衡。

2、这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间

原因在于精子在子宫颈内能存活3--5天，所以要是想要怀上宝宝的话最好每3天同房一次，这样子才能确保女性体内有着充足的精子，所以在女性的卵子释放的时候就能够受精。排卵期还有排卵期的前几天是同房的最佳时机，原因在于卵子一般情况下只能存活12--24小时。

3、为了提高怀孕几率，你们还要记住最重要的事就是：减轻压力