补肾益精吃什么好？

鹿角霜

鹿角霜是鹿角熬制鹿角胶后剩余的骨渣，以块整齐、色灰白、不糟朽者为佳。

鹿角霜味咸性温，归肝、肾经，主要功效是温肾助阳，收敛止血。可用于脾肾阳虚、食少吐泻、白带、遗尿尿频、崩漏下血、痈疽痰核、创伤出血、疮疡久不愈合等症。鹿角霜补肾且能敛涩，如肾虚精关不固、梦遗滑泄者，可与龙骨、牡蛎配伍，以增收涩之功。鹿角霜补肾比较平和，清爽而不滞腻。如果胃不好，服鹿茸胶不容易消化，更宜选服鹿角霜。

用法：煎汤服，用时捣碎，每次6～10克；也入丸、散用。本品疏松易碎，外用可研末撒于患处。

禁忌：阴虚火旺者禁服。

验方举例：

遗尿（尿床）：用鹿角霜，研成细粉冲服。1日3次，每次3克。

腰脚萎软，小便频数，虚劳盗汗，梦遗滑精：鹿角霜（或鹿角粉）、生龙骨、煅牡蛎各等份研细末，炼蜜为丸，以盐汤送服，每服6克，1日2次。