补肾壮阳吃什么水果好

当今社会竞争越来越激烈，男人作为社会和家庭的主要经济支柱，压力也越来越大。伴随工作和生活的快速步伐，男性的生殖系统也变得越来越脆弱，如何保护男人的生殖能力和性能力是我们健康工作者责无旁贷的工作。下面我给男性朋友们介绍“十种”能保养男性生殖健康的水果。

一、荔枝：

荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。