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吃这个东西,女人补血,男人补肾!

2016-03-25 17:31:01 出处:乖乖网 作者:猫咪 补肾
标签: 补肾    吃什么补肾    女人补肾   

身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不想吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位!

1、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。

当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

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2、阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。

含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

3、龙眼

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

4、黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

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5、黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

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