如何正确计算女性安全期

现在有很多年轻人，希望通过计算安全期决定性生活来达到避孕的效果。安全期避孕，指的就是在女性的排卵期不进行性生活的一种非常传统的避孕方式。跟药物或者是其他的辅助性手段比较起来看，这种避孕方式更自然和安全，但是也很容易出现失误。

安全期在女性的生理周期上来说，就是除月经期和排卵期以外的时间，都叫做安全期。它的计算方法主要是，从女性在月经彻底干净的后一天开始算起直到排卵期来到的前一天，是排卵前安全期。排卵后至下次月经来临前则被称为排卵后安全期。

女性自己可以通过推算自己的月经时间周期或者是检查自己的基础体温，来确定自己的相对准确的排卵日期。要注意的是，前一种方法只适应于月经周期较为准确的女性，后一种方法要严格按照规定，确定自己的体表温度，计算起来比较麻烦。

因为，女性的排卵期很容易受到外界因素，如情绪的波动及环境、药物等的干扰，而产生变化。还有，女性对于自己排卵期的计算不准确等原因，都会对避孕的效果产生影响。

总之，安全期的计算，需要女性对自身的生理周期有很好的认识，才能够得到较为准确的数据。安全期避孕，还需要男性的支持和配合，在完全掌握安全期计算方法和避孕方式的之后，才能够达到目标中的理想效果。