备孕需要提前做好哪些准备

远离香烟、酒精酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形。因此，准备怀孕的女性不宜饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。有吸烟习惯的，要尽早戒酒，丈夫也应积极戒烟。

告别不正常体重准妈妈体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响，非常不利于受孕。另外，有研究表明，准妈妈孕前的体重对胎儿的出身体重的影响甚至超过孕期增重的影响，这是因为胎儿并不是直接依靠准妈妈的饮食来获得营养，而是依靠准妈妈自身机体的转换。建议准备怀孕的女性，通过饮食和运动将自己的体重指数（BMI）调整为18.5到23.9之间。

No.4 拜访牙医以免后患

孕前一定要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎。小小的孕前虫牙，若治疗不及时就可能发展成牙髓炎、牙周炎；再发展下去，会导致影响咬合和进食的牙槽脓肿，甚至发展为化脓、发热、颌面部肿痛的间隙感染。X射线的检查、麻醉药和止痛药等等，都可能会对宝宝不利，导致宝宝发育畸形，甚至流产或早产。孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。

No.5 避孕方式及时变

服用避孕药的准妈妈避孕药停用多久才可以怀孕，完全取决于避孕药的种类。如果服用的是低剂量的短效避孕药，停药第二个月就可以尝试怀孕，常用的如妈富隆、优思明、美欣乐等。但如果使用的是大剂量长效避孕药，如狄波普维拉，皮下埋植长效避孕药，探亲避孕药等，则一定需要等待2～3个月。

采用宫内节育环避孕的准妈妈无论上环时间长短，节育环作为异物都对子宫黏膜有一定的影响。子宫是孕育宝宝的场所，子宫内膜在受精卵着床后发生改变，子宫内膜迅速发生蜕膜变，成为宝宝发育和成长不可缺少的部分。如内膜有损伤、炎症或既往有炎症，则犹如贫瘠的土壤，受精卵不能在其上“种植”，或不能正常发育。取环后，必须让子宫内膜有一个恢复期，从优生角度考虑一般应在来过2～3次正常月经后再怀孕为佳。